Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Mennesket er et socialt væsen af natur, og det har adskillige videnskabelige og psykologiske undersøgelser vist.
Psykologer har undersøgt, hvor socialiseret et menneske er uden samvær med andre, og har fundet ud af, at dette kan være direkte relateret til helbredet, både positivt og negativt.
Bogstaveligt talt, hvis mennesker ikke socialiserer sig med andre, kan de dø af ensomhed.
Som årene går, kan det blive svært at få og beholde venner.
Livet bliver fyldt med ansvarsområder som arbejde, flytning og relationer, hvilket får folk til at forsømme deres venskaber.
Lad ikke dette ske.
I fremtiden, når du ikke længere har et job eller kommer ud af et forhold, vil du have brug for venner og socialt samvær for at leve.
Julianne Holt-Lundstad, der er psykolog ved Brigham Young University i Utah, har foretaget en undersøgelse af sociale interaktioner og sundhed, og hvordan de kan påvirke en persons dødelighed.
Det er vigtigt at bemærke, at der er forskel på at være ensom og føle sig ensom, og den afgørende faktor er, om du har et godt socialt liv eller ej.
Mennesker kan ikke lide at være alene, vi foretrækker at være i selskab med andre mennesker, og når vi ikke opfylder dette aspekt af vores liv, påvirkes vores helbred negativt.
Ifølge The Guardian sagde Holt-Lunstad, at venner og familie kan forbedre sundheden på mange måder, lige fra at hjælpe i vanskelige tider til at give en følelse af mening med livet.
"Når nogen er forbundet med en gruppe og føler en følelse af ansvar over for andre mennesker, kan denne følelse af formål og mening omsættes til at tage bedre vare på sig selv og tage færre risici," konkluderede psykologieksperten.
For dem, der spekulerer på, hvordan man får venner, er der sikkert mange spørgsmål om emnet.
Det første er at forstå, hvem vi er, og hvad vi kan tilbyde andre.
Det er vigtigt at stille dig selv spørgsmål som: Er du en godhjertet person og en god lytter? Er du troværdig? Hvad er dine hobbyer og passioner, som du deler med andre? Det er også vigtigt at vide, om vi leder efter arbejdsbekendtskaber eller venner for livet.
Betragter du dig selv som et menneskeligt menneske, nyder du at føre en samtale, eller foretrækker du at sludre uformelt?
Inden vi bekymrer os for meget, skal vi vide, at det er muligt at få nye venner og have en social omgangskreds eller et socialt liv også uden for skole og arbejde.
Det er muligt at være et socialt menneske og danne varige venskaber, men det kræver en indsats og engagement.
Før vi går dybere ind i emnet, er det vigtigt at kende de tre mest almindelige typer venskaber, som vi kan have i vores liv:
1. Bekendte: Det er mennesker, som vi kommer godt ud af det med i vores arbejdsmiljø, men som vi ikke nødvendigvis har kontakt med uden for det. Og det er helt fint nok, det vigtige er at opretholde et godt forhold.
2. Fælles venner: De personer, som vi deler tid med fra tid til anden og betragter som vores venner, selv om vores samtaler generelt er overfladiske.
3. Sjælevenner: Det er nære venner, som vi til enhver tid kan tale om alt med, uanset hvor længe vi ikke har set eller talt med hinanden.
Vi forstår, at vores forhold ikke kun afhænger af den tid, vi tilbringer sammen.
Da vi var børn, var det meget lettere at få venner.
I den alder betød domme eller kritik fra andre børn ikke meget, og det var nok at henvende sig til nogen og spørge, om de delte vores interesser.
Så enkelt er det.
Men efterhånden som vi bliver ældre, bliver det stadig vanskeligere at få venner.
Det kan være svært at møde nye mennesker, især hvis vi har svært ved at socialisere eller ikke helt har forstået begrebet venskab og hvordan man dyrker nære relationer.
Derfor er det vigtigt at kende nogle nøgler til at få venner i vores voksenliv.
Lad os komme i gang!
Vær tro mod dig selv
Det er muligt at udvikle og opretholde et autentisk venskab, hvis du har en personlighed, som folk kan genkende og værdsætte.
Du bør ønske at være det selskab, som andre ønsker at være sammen med, men uden at du må opgive din egen essens.
Forsøg ikke at ændre din sande identitet bare for at imponere andre. Medmindre du har en aggressiv, kritisk, dårligt lyttende, uærlig og upålidelig adfærd, så skal du måske foretage nogle ændringer i dit liv.
Med andre ord skal du altid forblive autentisk til enhver tid, selv i dine hobbyer og lidenskaber.
Vær oprigtig
Lad ikke som om, du er interesseret i en aktivitet, bare fordi en ven gør det, og du gerne vil have noget til fælles med ham/hende. Det er okay, hvis I ikke har de samme interesser.
Individualitet er passende i ethvert forhold eller venskab.
Husk: Miljø og selskab påvirker din adfærd.
Derfor bør du omgås mennesker, der bringer dig vækst, ikke fordi du ønsker at have venner.
Deres adfærd vil altid påvirke dig, og din adfærd vil altid påvirke dem.
Vis dine følelser
Vær ikke bange for at være følelsesladet og personlig over for dine venner - det er det, venner er til for.
Hvis det ikke er naturligt for dig at åbne dit hjerte, skal du ikke være bekymret, men prøv at se din frygt i øjnene og komme ud af din komfortzone.
Oplevelsen vil være det hele værd.
Bevar en positiv indstilling
Vær altid venlig, forstående, loyal, tolerant, åbenmindet og en god lytter.
Accepter andres idéer og holdninger og forvent det samme af dem.
Lær folk bedre at kende
Hvad er deres hobbyer? Hvad arbejder de med, eller hvad er deres karrieredrøm? Hvad er deres passioner? Hvad er deres yndlingsbøger, film eller mad? Er der noget, I begge deler i disse kategorier eller andre?
Kom ud og få socialt samvær
Hvis du går i skole, på college, universitet eller en anden institution, kan du tage på dig opgaven at møde en person, der går i samme klasse som dig.
Der er måske sportsgrene eller klubber, som du kan deltage i for at møde folk med samme interesse.
Accepter invitationer til fester eller sammenkomster med det primære formål at møde nye mennesker.
Og hvis du ikke går i skole eller på universitetet, så tag et yoga- eller madlavningskursus, så finder du den rette mulighed for at møde nye mennesker.
Del tid sammen
Når du har fundet nogle fælles interesser, kan du finde på måder at dele tid med dine venner på.
I kan lave mad sammen, se film, læse bøger, dyrke yoga, lave scrapbøger og andre aktiviteter, som I kan lide.
Det vigtigste er at finde noget, der bringer jer sammen, og nyde det sammen.
Jeg og nogle 23-24-årige venner, der alle er bogelskere, danner f.eks. en bogklub.
Vi vælger en bog, læser den og planlægger derefter et møde, hvor vi diskuterer bogen, drikker vin, spiser snacks og snakker om vores liv.
Det er en fantastisk måde at dele tid med andre, tale om noget, der interesserer en, og styrke venskaberne.
Hold kontakten
Gør en indsats for at holde kontakten med dine venner.
Selv om I nogle gange ikke kan tale sammen så ofte, så send en besked en gang imellem for at spørge, hvordan de har det, eller bare for at sige hej.
Prøv at aftale et tidspunkt, hvor vi kan drikke en kop kaffe eller en drink sammen eller bare snakke sammen. Ved at gøre dette viser du, at du holder af og bekymrer dig om de mennesker, som du anser for vigtige i dit liv.
Sociale medier er et fantastisk redskab til at holde kontakten med dine venner, uanset hvor de befinder sig, og hvad de laver.
Kort sagt, ja.
Sociale medier har åbnet en dør til at møde nye mennesker online og danne digitale relationer på grund af afstanden, men de har også gjort det muligt for os at komme i kontakt med mennesker, som vi vil møde personligt på et tidspunkt i fremtiden.
I dag er online venskaber blevet stadig mere populære takket være websteder som Facebook, Twitter og Instagram.
Da jeg gik i gymnasiet, mødte jeg ud over de venner, jeg hang ud med i skolen, en masse mennesker online.
Jeg dannede venskaber med folk, der befandt sig i steder som London, Florida og det nordlige New York.
Vi fik forbindelse gennem et band, som vi begge kunne lide (ja, et boyband), og derefter, på college, etablerede jeg flere venskaber og relationer gennem sociale medier.
Jeg kom endda sammen med et medlem af et band og blev venner med nogle af hans andre venner.
Alt dette var takket være en person, som jeg mødte online, og som altid indledte samtaler.
Det er klart, at en af de gode ting ved at bruge sociale medier er muligheden for at komme i kontakt med andre og den indflydelse, man kan have på dem.
Gode eksempler er David Dobrik og hans "Vlog Squad".
Hvis du kender David, kender du sikkert også hans venner og ved, hvordan de arbejder sammen som en gruppe for at påvirke deres publikum, der følger dem.
Et andet eksempel er Tik Tok-"stjernerne", som har formået at få venner og indflydelse.
Ud over at opbygge deres følgere på de sociale medier og deres bestræbelser på at være indflydelsesrige har de også opbygget venskaber med de mennesker, de bor sammen med, selv om nogle tvivler på den sande karakter af disse relationer.
Kun de selv kan bekræfte dette...
Det er sandt, at de nye teknologier kan forhindre folk i at mødes ansigt til ansigt, men de giver også mulighed for at opbygge venskaber via internettet.
Det giver dig mulighed for at holde kontakten med folk fra hele verden uden at skulle forlade dit hjem.
De sociale medier giver mange muligheder for at møde nye mennesker og få venner.
Her er nogle nyttige tips til at få venner online:
Ved at følge disse tips er det muligt at udvikle online venskaber, som giver dig mulighed for at tilbringe hyggelige stunder og finde interessante mennesker, der deler din smag og interesser.
At skabe kontakt via sociale medier kan være en god måde at skabe nye venskaber og relationer på.
Sociale medier som Twitter eller Instagram er steder, hvor relationer kan udvikle sig naturligt, når begge brugere følger hinanden.
Et nyttigt eksempel er en pige fra Los Angeles og jeg, som følger hinanden på Instagram.
På trods af at vi bor i forskellige byer, begyndte vi at interagere gennem opløftende beskeder og reaktioner på vores opslag.
En dag skrev hun til mig og sagde, at hun var på besøg i New York i en uge og gerne ville drikke kaffe med mig.
Vi mødtes og tilbragte et par timer sammen og opdagede, at vi havde mange fælles interesser.
Kort sagt er det at komme i kontakt med ligesindede gennem sociale netværk et meget nyttigt redskab til at skabe relationer og venskaber, som kan føre til personlige møder og endda berige vores liv.
Det er nemmere end nogensinde før at komme i kontakt med folk online: et enkelt klik på en knap eller en besked er nok til at starte en samtale med en person.
Det bedste af det hele er, at der findes Facebook-grupper for enhver interesse eller hobby, så meld dig ind i en!
Det er rigtigt, at det er vigtigt at have venner for personlig lykke og velvære, men ud over at have en stor vennekreds er det vigtigt at opbygge meningsfulde forbindelser med de mennesker, der er omkring dig.
Selv om venner er en vigtig kilde til følelsesmæssig støtte, har du i krisetider brug for mere end det.
Det er ikke let at få nye venner.
Det kræver tid og kræfter, og det er ikke alle, du møder, der er ligesindede.
Men stræb efter at være et godt menneske, så vil de venskaber, der er værd at have, vise sig med tiden.
Det kræver også en indsats at vedligeholde disse relationer.
Selv om du ikke behøver at tale med dine venner hver dag, skal du sørge for at gøre en indsats for at se dem fra tid til anden og dele fælles interesser.
Afslutningsvis kan man sige, at venner er en vigtig del af vores liv.
Sørg for at investere tid og energi i at opbygge meningsfulde forbindelser med de mennesker, der er omkring dig, og du vil se, hvordan disse relationer hjælper dig med at vokse og forblive lykkelig i det lange løb.
Tilmeld dig en Facebook-gruppe i dag, og begynd at opbygge meningsfulde relationer!
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.