Velkommen til ALEGSA's horoskop

click

Selvhjælp

Selvhjælpstekster til at overvinde problemerne i hverdagen

11 måder at udtrykke og håndtere dine følelser og emotioner bedre på 11 måder at udtrykke og håndtere dine følelser og emotioner bedre på

Mange mennesker har svært ved at udtrykke deres følelser. Vi kan hjælpe dig med at acceptere dine følelser og med at finde ud af, hvordan du skal håndtere dem....

Måske begynder selvaccept at begynde med at fokusere på de dele af dig selv, som du allerede elsker. Måske begynder selvaccept at begynde med at fokusere på de dele af dig selv, som du allerede elsker.

Det var tydeligt, at universet havde brug for, at jeg forstod, hvad selvaccept betyder, men endnu vigtigere var det, at universet havde brug for, at jeg forstod, hvad selvaccept betyder for mig....

8 livsændrende lektioner, som jeg lærte af terapi 8 livsændrende lektioner, som jeg lærte af terapi

Her er en oversigt over, hvad jeg har lært af psykologisk terapi, og som vil hjælpe dig i dit liv....

Hvis du føler dig fastlåst eller fortabt, kan du gøre følgende Hvis du føler dig fastlåst eller fortabt, kan du gøre følgende

Et kort tip, der kan hjælpe dig, når du er gået i stå eller faret vild....

4 tegn på, at du måske har brug for at revurdere og starte forfra 4 tegn på, at du måske har brug for at revurdere og starte forfra

Vi har brug for disse tegn for at lære, hvordan vi virkelig skal leve. Det er måske på tide at tage et skridt tilbage og revurdere din nuværende situation. Det er måske på tide, at du begynder forfra....

Rejsen til at elske mine ufuldkommenheder Rejsen til at elske mine ufuldkommenheder

En refleksion over, hvordan vi opfatter os selv, og hvordan vi kan lære at respektere vores fejl og mangler....

Læs dette, når du har svært ved at elske dig selv. Læs dette, når du har svært ved at elske dig selv.

Selvkærlighed er en så vanskelig proces at navigere i, ikke kun fordi det kræver tid, tålmodighed og ømhed, men fordi der også er denne skam, som synes at vokse i os, når vi ikke kan finde den....

50+ gode karaktertræk, som alle mennesker bør have [2020]. 50+ gode karaktertræk, som alle mennesker bør have [2020].

Hvad gør et menneske godt? Visse karakteregenskaber og styrker er en god start, men også den måde, man reagerer på situationer, og andres negative karaktertræk er en god start....

6 myter om terapi, som du skal holde op med at tro på lige nu 6 myter om terapi, som du skal holde op med at tro på lige nu

Jeg tror, at det er blevet mere socialt acceptabelt at gå i terapi, end det var for 10 år siden, men desværre er der stadig mange myter, som folk tror om terapeutisk praksis....

Når du er bange for din fremtid, så husk, at nutiden betyder mere. Når du er bange for din fremtid, så husk, at nutiden betyder mere.

Når du er bange for din fremtid, så husk, at du ikke kan vide, hvad der vil ske med dig i morgen....

Hvordan man skaber håb midt i kaos Hvordan man skaber håb midt i kaos

I tider med usikkerhed må vi løbe hen til den, der giver os liv, ikke til købmanden....

Hold op med at kæmpe for relationer, men kæmp for dig selv. Hold op med at kæmpe for relationer, men kæmp for dig selv.

Hvis du er villig til at kæmpe så hårdt for andre mennesker, for kærlighed, for et forhold, hvorfor kæmper du så ikke så hårdt for dig selv?...

10 ting, du skal høre, før du træffer en risikabel beslutning 10 ting, du skal høre, før du træffer en risikabel beslutning

Der er tidspunkter, hvor vi er nødt til at træffe en risikabel beslutning. Vi kender ikke resultatet. Det kan gå begge veje. Er der nogen måde at vide, hvilken vej det går?...

Hvis du ønsker at være virkelig lykkelig, skal du først blive fortrolig med sorg. Hvis du ønsker at være virkelig lykkelig, skal du først blive fortrolig med sorg.

Livet er regelmæssigt uregelmæssigt; hvis vi følte lykke hele tiden, ville intet ændre sig, hvis vi var lykkelige hele tiden....

Vælg at opdage dit sande jeg, selv når det er ubehageligt. Vælg at opdage dit sande jeg, selv når det er ubehageligt.

Det kan være udmattende at fornægte sit sande jeg. Vi skylder os selv at skabe de bedste muligheder for vores langsigtede sundhed og generelle velvære....

6 subtile tegn på, at du ikke ser din egen værdi 6 subtile tegn på, at du ikke ser din egen værdi

Lær at værdsætte dig selv. I denne artikel viser vi dig seks tegn på, at du ikke værdsætter dig selv....

10 ting, du skal give slip på, når du er klar til at blive en bedre dig selv 10 ting, du skal give slip på, når du er klar til at blive en bedre dig selv

Du skal lære at give slip for at finde en bedre udgave af dig selv. Find ud af, hvad du skal give slip på i denne artikel....

Du kan ikke stoppe tiden, så du kan lige så godt være produktiv. Du kan ikke stoppe tiden, så du kan lige så godt være produktiv.

Tiden vil gå, uanset hvad du gør. Du kan ikke stoppe det. Du kan ikke ændre det. Så du kan lige så godt få mest muligt ud af det....

Det er sådan, du i hemmelighed selv saboterer din egen succes. Det er sådan, du i hemmelighed selv saboterer din egen succes.

Er du dømt til at fejle, er du på den forkerte vej, skal du give op og starte forfra med noget helt nyt og anderledes?...

Hvis du vil have et lykkeligere liv, skal du stole mere på dig selv. Hvis du vil have et lykkeligere liv, skal du stole mere på dig selv.

Du skal stole mere på dig selv. Du skal holde op med at tvivle på dig selv, holde op med at antage, at du ikke ved, hvad fanden du taler om, for du er klogere, end du tror, du er....

Jo mere du bekymrer dig, jo mindre lever du Jo mere du bekymrer dig, jo mindre lever du

Selv om du ikke bryder dig om at tænke for meget, er der ikke noget galt med at planlægge din tidsplan på forhånd....

Helbredelse kommer i bølger, så bliv ved med at svømme. Helbredelse kommer i bølger, så bliv ved med at svømme.

Helbredelse er meget som at huske, at huske hvem man virkelig er. Det er en proces, hvor du lærer dig selv at kende på en måde, som du aldrig har gjort før....

Dette er den fremtid, du fortjener Dette er den fremtid, du fortjener

For at få den fremtid, du fortjener, skal du tro på virkeligheden....

Den undskyldning, der ødelægger dit liv, uden at du selv er klar over det (baseret på dit stjernetegn) Den undskyldning, der ødelægger dit liv, uden at du selv er klar over det (baseret på dit stjernetegn)

Måske er der noget, der ødelægger dit liv, og du er ikke engang klar over det. Vi fortæller dig, hvad det kan være i henhold til dit horoskoptegn....

5 ting, ingen har fortalt os om vores tyverne 5 ting, ingen har fortalt os om vores tyverne

Da jeg kom ind i tyverne, og især da jeg begyndte på universitetet som 22-årig, ændrede mange ting sig. Og det var jeg klar til....

15 måder at finde, bruge og forbedre dine egne færdigheder og ressourcer på 15 måder at finde, bruge og forbedre dine egne færdigheder og ressourcer på

Hver af os har unikke færdigheder og ressourcer, som vi kan bidrage med til menneskeheden; lær at opdage, anvende og forbedre dem....

10 måder at undgå stress i det moderne liv på 10 måder at undgå stress i det moderne liv på

Folk kan lære at håndtere stress og leve et lykkeligere og sundere liv....

Du skal ikke gøre dig for store forhåbninger: Hvorfor det at forvente det værste er den mest positive og håbefulde måde at leve på Du skal ikke gøre dig for store forhåbninger: Hvorfor det at forvente det værste er den mest positive og håbefulde måde at leve på

Jeg vil ikke have, at du skal gøre dig for store forhåbninger. Jeg mener ikke noget bestemt. Bare generelt. Generelt skal du ikke gøre dig for store forhåbninger....

6 motiverende påmindelser, når du har svært ved at koncentrere dig 6 motiverende påmindelser, når du har svært ved at koncentrere dig

Har du svært ved at koncentrere dig? For meget angst? I denne artikel motiverer vi dig til at ændre dette....

Når du er bange for din fremtid, så husk, at nutiden betyder mere. Når du er bange for din fremtid, så husk, at nutiden betyder mere.

Når du er bange for din fremtid, skal du huske, at du ikke kan vide, hvad der vil ske med dig i morgen....

Dette er til dig på vanskelige dage Dette er til dig på vanskelige dage

Hvad du skal gøre, når du har en hård dag....

15 selvplejetips med minimal indsats til en travl dag 15 selvplejetips med minimal indsats til en travl dag

Selvomsorg er afgørende for at komme igennem den hektiske moderne hverdag. I denne artikel får du 15 hurtige tips, som vil hjælpe dig i din hverdag....

En blid påmindelse om, at man ikke kan tvinge skæbnen. En blid påmindelse om, at man ikke kan tvinge skæbnen.

Der er valg, vi træffer hver dag. Om det er de rigtige eller de forkerte valg, kan vi ikke vide....

25 ubehagelige ændringer, du skal foretage i 20'erne, hvis du vil leve et liv uden at fortryde 25 ubehagelige ændringer, du skal foretage i 20'erne, hvis du vil leve et liv uden at fortryde

Er du under 30 år og bekymret for din fremtid? Jeg foreslår, at du læser disse 25 tips, som vil hjælpe dig....

7 små ting, som de lykkeligste mennesker gør 7 små ting, som de lykkeligste mennesker gør

Hvad gør lykkelige mennesker for at være lykkelige? Enkle tips, der kan hjælpe dig....

28 lektioner, jeg lærte ved at stå stille 28 lektioner, jeg lærte ved at stå stille

Den vigtige læring, der giver stilhed, stilhed og meditation som gave....

Genopnå forbindelsen med din indre kreativitet Genopnå forbindelsen med din indre kreativitet

Mangler du kreativitet? Føler du, at du sidder fast på en eller anden måde? Løsninger, der kan hjælpe dig ud af knibe....

22 ting, der vil hjælpe dig med at få dit liv tilbage, når du er blevet ødelagt indeni 22 ting, der vil hjælpe dig med at få dit liv tilbage, når du er blevet ødelagt indeni

Denne selvhjælpsartikel vil give dig mulighed for at genvinde et normalt liv efter en dyb indre krise....

Hvis du kæmper for at finde lykken, så læs dette Hvis du kæmper for at finde lykken, så læs dette

Har du brug for at finde lykke, fred? Her lærer vi dig, hvordan du gør det....

Læs dette, når du har lyst til at opgive dine drømme. Læs dette, når du har lyst til at opgive dine drømme.

En lille hjælp, der vil hjælpe dig, hvis du er ved at kaste håndklædet i ringen og opgive dine drømme....

6 motiverende påmindelser, når du har svært ved at koncentrere dig 6 motiverende påmindelser, når du har svært ved at koncentrere dig

Hvordan du kan motivere dig selv, når du har svært ved at koncentrere dig. En kort vejledning, der giver dig mulighed for at orientere dig....

Du kan vælge at være bedre end de mennesker, der har såret dig. Du kan vælge at være bedre end de mennesker, der har såret dig.

Lær at helbrede dig selv, du kan blive bedre end de giftige mennesker, der engang omgav dig....

Selvhjælp: definitionen af lykke Selvhjælp: definitionen af lykke

En poetisk vision af lykken, der kan hjælpe dig med at finde den....

Her er grunden til, at det måske ikke er en god ting at holde os selv beskæftiget Her er grunden til, at det måske ikke er en god ting at holde os selv beskæftiget

Vi lever i en verden, der ikke stopper op, som er stressende. I denne artikel viser vi dig, hvorfor du bør stoppe fra tid til anden....

30 tilsyneladende gode vaner, der ved et uheld får dig til at ligne en komplet idiot 30 tilsyneladende gode vaner, der ved et uheld får dig til at ligne en komplet idiot

Det kan ikke altid betale sig at være så sød, og her er 30 vaner, som du sikkert har, der ikke er så gode....

Jeg fandt endelig hemmeligheden til lykke (og nej, det var ikke yoga). Jeg fandt endelig hemmeligheden til lykke (og nej, det var ikke yoga).

I denne artikel forklarer jeg, hvordan det lykkedes mig at blive lykkelig, og hvordan du også kan gøre det....

Selvhjælp: Kun du kan gøre dig selv fri Selvhjælp: Kun du kan gøre dig selv fri

Hæmmer du dig selv uden at være klar over det? Venter du for længe på noget, der ikke dukker op? Her er en refleksion, der vil hjælpe dig....

Tilgiv dig selv på samme måde, som du tilgiver andre. Tilgiv dig selv på samme måde, som du tilgiver andre.

Vi er så hurtige til at tilgive andre for den sorg, uærlighed, uærlighed, forræderi og smerte, de bringer os, men sjældent giver vi os selv den samme tålmodighed og forståelse....

Hvordan du ved at ændre disse små, daglige vaner kan ændre hele dit liv Hvordan du ved at ændre disse små, daglige vaner kan ændre hele dit liv

Kort artikel, der forklarer, hvilke vaner vi bør ændre for at forbedre vores liv....

Sådan tiltrækker du den virkelighed, du ønsker Sådan tiltrækker du den virkelighed, du ønsker

Mange mennesker er ikke klar over det, men vores tanker styrer alt, hvad der sker i vores liv hver dag. Din hjerne er en meget kraftfuld ting....

Giv dig selv en chance for ikke at være dig selv lige nu. Giv dig selv en chance for ikke at være dig selv lige nu.

Fra den ene dag til den anden ved ingen af os, hvad vi kan forvente, når vi fortæller nyheden. Det er første gang i vores nyere historie, at noget lignende er sket, så mange af os føler os ængstelige, triste, frustrerede og en række andre ting....

Forebyggelse af selvsaboterende adfærd Forebyggelse af selvsaboterende adfærd

Vi glemmer ofte, at vi først og fremmest har brug for kærlighed fra os selv. Vores sind og hjerter kræver, at vi først og fremmest er vores egen bedste ven....

Det er aldrig for sent at tage imod forandringer Det er aldrig for sent at tage imod forandringer

En refleksion over at acceptere forandringer i vores liv, selv om det er en tvungen forandring, som vi ikke bryder os om....

Her er hvordan du helbreder dig selv, i henhold til dit stjernetegn Her er hvordan du helbreder dig selv, i henhold til dit stjernetegn

Her kan du se, hvordan du kan beskytte og passe på dig selv i overensstemmelse med dit stjernetegn....