Hjertet er et vitalt organ, men det er også meget følsomt over for det, vi oplever. Ifølge den argentinske kardiologiforening (SAC) og den argentinske hjertefond (FCA) kan det i nogle tilfælde faktisk “gå i stykker”, om end ikke i den romantiske forstand, vi normalt forestiller os.

Denne advarsel bliver ofte særligt aktuel op til Valentinsdag. Ikke for at skræmme dig, men for at minde om noget vigtigt: intense følelser kan også påvirke kroppen. Et brud, et tab, et voldsomt skænderi, en smertefuld overraskelse eller en periode med meget stress kan sætte spor i hjerte-kar-sundheden.

På dage som Valentinsdag føler mange mennesker mere pres, nostalgi eller tristhed. Hvis dette emne rører dig på det følelsesmæssige plan, kan det også hjælpe at læse hvordan dit kærlighedsliv er ifølge dit stjernetegn på Valentinsdag, som et mere symbolsk og følelsesladet blik på kærlighed.

Hvad er knust hjertesyndrom eller Takotsubo-syndrom

Takotsubo-syndromet, kendt i daglig tale som knust hjertesyndrom, er en hjertelidelse, der blev beskrevet i Japan i 1990’erne.

Det kaldes Takotsubo, fordi hjertet under episoden kan ændre form. Særligt en del af venstre ventrikel buler ud og får et udseende, der minder om en japansk beholder, der bruges til at fange blæksprutter: bred i bunden og smal ved halsen.

Denne ændring er ikke blot en metafor. Det er en fysisk reaktion i hjertet på en skade eller intens stress. Derfor, selv om navnet lyder poetisk, er det en medicinsk tilstand, som kræver professionel vurdering.

Hvorfor det kan opstå efter en stærk følelsesmæssig oplevelse

Dr. Salvatori, citeret af SAC og FCA, fremhævede den afgørende rolle, som forbindelsen mellem hjernen og hjertet spiller. I dag ved vi, at vi ikke helt kan adskille det følelsesmæssige fra det fysiske. Det, vi føler, kommer også til udtryk i kroppen.

Ved uventet fysisk eller følelsesmæssig stress kan kroppen frigive store mængder adrenalin og andre stresshormoner. Hos nogle mennesker kan denne udløsning midlertidigt påvirke hjertets funktion.

Derfor taler man om knust hjertesyndrom i situationer som:

  • et kærlighedsbrud eller et følelsesmæssigt tab;
  • dødsfaldet af en nærtstående;
  • et meget voldsomt skænderi;
  • en uventet nyhed;
  • en ulykke, operation eller akut sygdom;
  • længere perioder med uro, angst eller følelsesmæssig overbelastning.

Det betyder ikke, at enhver sorg vil gøre hjertet sygt. Men det minder os om, at vedvarende stress fortjener opmærksomhed, ligesom blodtryk, kolesterol eller blodsukker.

Hvem har størst risiko for at få Takotsubo-syndromet

En undersøgelse offentliggjort af American Heart Association (AHA) viste, at midaldrende kvinder og ældre kvinder har op til 10 gange større sandsynlighed for at få dette syndrom end mænd eller yngre kvinder.

Det ses oftere hos kvinder efter overgangsalderen. Alligevel kan det forekomme hos andre, især når der er risikofaktorer eller meget intense følelsesmæssige situationer.

Ifølge specialister kan nogle faktorer ikke ændres, såsom alder eller visse genetiske dispositioner. Men der er andre, som vi bedre kan tage hånd om i hverdagen.

Blandt de faktorer, der er forbundet med tilstanden, finder man:

  • forhøjet blodtryk;
  • dyslipidæmi eller kolesterolforstyrrelser;
  • rygning;
  • diabetes;
  • fedme;
  • kronisk stress;
  • depression eller vedvarende tristhed;
  • følelsesmæssig isolation eller manglende støtte.

Disse psykosociale faktorer ses ikke altid i en blodprøve, men de vejer også tungt. Nogle gange ser en person ”fin ud” i basale undersøgelser, men lever udmattet, ængstelig eller uden reelle pauser.

Symptomer på knust hjertesyndrom, du ikke bør ignorere

Takotsubo-syndromet kan ligne et hjerteanfald meget. Derfor er det så vigtigt ikke at bagatellisere det.

De hyppigste tegn omfatter brystsmerter, åndenød, ændringer i EKG’et og forhøjede hjerteenzymer. Der kan også opstå trykken for brystet, svedtendens, kvalme, svaghed eller intens frygt.

Den vigtigste forskel er, at kateterisationen i mange tilfælde viser, at hjertets kranspulsårer ikke er blokerede, som det sker ved et hjerteanfald forårsaget af åreforkalkning. Der kan dog være nedsat blodgennemstrømning til hjertets spids og en midlertidig svækkelse af dets sammentrækning.

Den gode nyhed er, at hjertet med den rette behandling ofte genvinder sin normale funktion efter nogle uger. Men det betyder ikke, at du kan blive hjemme og vente, hvis du får symptomer. Brystsmerter og åndenød kræver altid akut lægehjælp.

Behandling og forebyggelse: at passe på hjertet er også at passe på dine følelser

Behandlingen afhænger af det enkelte tilfælde og skal ordineres af et lægeteam. Den kan omfatte medicin til at kontrollere kardiovaskulære risikofaktorer som forhøjet blodtryk, kolesterol, diabetes eller andre relaterede tilstande.

Det kan også være nyttigt med psykologisk støtte. Kognitiv adfærdsterapi kan for eksempel hjælpe med at genkende stressmønstre, få styr på tankerne, regulere følelser og opbygge sundere redskaber til at komme igennem svære perioder.

Det handler ikke om at “ikke føle”. Det ville være umuligt. Det handler om at lære at rumme det, du føler, uden at kroppen hele tiden er i alarmberedskab. Nogle gange kan noget så enkelt som at bede om hjælp i tide gøre en stor forskel.

Nogle daglige vaner kan støtte forebyggelsen:

  • gå til regelmæssige lægekontroller;
  • ikke stoppe medicin uden faglig anvisning;
  • holde kroppen i bevægelse regelmæssigt, alt efter hvad du kan;
  • sove nok;
  • reducere rygning og alkohol;
  • tale med en, du stoler på, om det, der gør ondt;
  • søge terapeutisk støtte, hvis tristhed eller stress bliver vedvarende.

Andre faktorer er også blevet undersøgt, såsom kronisk alkoholmisbrug eller langvarig brug af visse lægemidler i særlige sammenhænge. Så hvis du er i tvivl om din behandling eller dine vaner, er det bedst at tale med din læge.

Valentinsdag, kærlighed og følelsesmæssig sundhed

Valentinsdag kan være en smuk dag for nogle og meget svær for andre. Den kan vække håb, men også aktivere minder, sorg, ensomhed eller sammenligninger.

Hvis du er midt i et brud, et tab eller en sårbar periode, så kræv ikke af dig selv, at du skal have det godt bare fordi kalenderen siger, at du “burde” fejre. Dit følelsesmæssige hjerte har også brug for hvile, omsorg og tålmodighed 💗.

Og hvis der opstår fysiske symptomer som brystsmerter, åndenød, besvimelse, kraftige hjertebanken eller en mærkelig fornemmelse, som bekymrer dig, så tilskriv det ikke kun nerverne. Søg læge med det samme. At passe på hjertet er også at lytte til det, når det beder om hjælp.