Elska med intensitet og lad dit hjerte opleve skrøbeligheden ved at bryde.
Tag på en solo rejse og dyk ned i det ukendte.
Konfronter dine frygte og præsenter det projekt, selv hvis du føler sommerfugle i maven.
Tag skridtet for at acceptere den stilling, selvom du føler dig ikke helt klar.
Udfordre dine egne barrierer og engager dig i dybe samtaler med andre, selvom det betyder at høre historier, der rører dig følelsesmæssigt.
Vær modig og innover med dine venner, uanset om det senere virker som en skør ide.
Ansøg om den stilling, selv med risikoen for afvisning.
Start den virksomhed og lær af hvert fald.
Skift din professionelle kurs, selvom andre mener, at det er for sent.
Søg den stilling, selvom nogen mener, at du ikke opfylder kravene. Studer det, der interesserer dig, uanset andres mening. Forfølg dine drømme, selvom de synes som en utopi for andre.
Syng fra din sjæl under den karaoke aften; det betyder ikke noget, hvis du senere opdager, at sang ikke er din ting.
Dans frit, som om ingen kan se dig; glem alt om pinlighed.
Få fat i de drømmerøde støvler uden at tage hensyn til negative kritik.
For ved vejs ende vil vi fortryde meget mere det, vi ikke gjorde.
Vi vil forstå, at det er værd at tage chancer - står over for afvisning eller skam - fordi det betyder at leve fuldt ud.
Vi vil fortælle historier fyldt med erfaringer og give værdifulde råd, langt fra at fortryde at forblive stillestående.
Så kan vi med sikkerhed sige: Vi har virkelig smagt på livet.
Lev livet med intensitet og formål
Under en session husker jeg levende historien om Marta, en patient der havde været fanget i rutinen i årevis. Hendes liv var blevet til en endeløs cyklus af arbejde og huslige pligter.
Under vores samtale fortalte hun grædende: "Jeg føler, at jeg aldrig har levet virkelig". Dette øjeblik var et vendepunkt både for hende og for mig.
Marta havde glemt det essentielle: værdien af at leve fuldt ud. Sammen dykkede vi ned i en introspektiv rejse, hvor vi udforskede hendes glemsomme lidenskaber og udsatte drømme.
Jeg foreslog hende en simpel men afslørende øvelse; at skrive en liste over ting, hun altid havde ønsket at gøre, men aldrig turde. I starten havde hun svært ved at finde noget at skrive, men langsomt begyndte listen at vokse.
Det mest slående var, da Marta besluttede sig for at tage malerkurser, noget hun altid havde ønsket siden hun var barn, men aldrig prøvede på grund af frygt for hvad andre ville sige. Uger senere, under vores session, strålede hendes ansigt af en ægte lykke, som jeg aldrig havde set før. Stolt viste hun mig sit første værk; det var en afspejling af hendes genfødte sjæl.
Denne oplevelse lærte mig en værdifuld lektion, som jeg nu deler i motivationsforedrag: det er aldrig for sent at genopdage dig selv og forfølge dine drømme. Livet er fuld af muligheder for dem, der er villige til at forlade deres komfortzone.
At leve fuldt ud betyder ikke at udføre store bedrifter hver dag; det handler snarere om at forbinde med det, der får dig til at vibrere, og give det plads i dit liv. Som psykolog og vidne til den følelsesmæssige genfødsel hos mange mennesker som Marta, opfordrer jeg dig til at reflektere: Har du virkelig udnyttet dit liv?
Hvis du føler, at svaret er nej, eller hvis du er usikker, er det helt i orden. Det første skridt mod et fuldt liv er at erkende det. Vov at udforske nye muligheder, og husk; dit følelsesmæssige velvære fortjener at have førsteprioritet frem for sociale forventninger eller frygten for fiasko.
I sidste ende er at leve fuldt ud en personlig og uoverførbar rejse mod egen opdagelse. Jeg opfordrer dig til at tage det første skridt allerede i dag; du vil aldrig vide hvilke vidundere der venter på dig, hvis du ikke tør at lede efter dem.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten