Afmontering af stigmata: nye maskuliniteter og følelsesmæssig velvære

Opdag hvordan man afmonterer stigmata om sårbarhed og rollen af de nye maskuliniteter i jagten på velvære i vores forslag til en åben dialog....

1. Sårbarhed som styrke
2. Bryde stigmata
3. Ny maskulinitet og selvpleje
4. Et kald til handling

Følg Patricia Alegsa på Pinterest!

Sårbarhed som styrke

Hvem sagde, at det at være sårbar er et tegn på svaghed? I en verden hvor maskulinitet har været synonymt med hårdhed, lancerer Dove Men+Care et kampråb. Den 24. juli, på den Verdensomspændende Dag for Selvpleje, minder mærket os om, at det at tage sig af sig selv ikke kun er en luksus, men en nødvendighed. Sårbarhed præsenterer sig som en ny styrke, og det er tid til, at mænd tør vise deres følelser. Kan du forestille dig en verden, hvor det at bede om hjælp er lige så normalt som at bede om regningen på en restaurant?

En undersøgelse fra Dove Men afslører, at drenge allerede som 10-årige bærer den tunge rygsæk af kønsstereotyper. Som 14-årige undgår næsten halvdelen at søge følelsesmæssig støtte. Det lyder tungere end en elefant på en cykel! Den gode nyhed er, at denne fortælling kan ændre sig, hvis vi begynder at tale om det.

Bryde stigmata

Virkeligheden er, at 59% af mændene føler presset for at vise en styrke, som i mange tilfælde kun er en facade. Derudover mener næsten halvdelen, at selvpleje ikke er "mandligt". Men hvem har besluttet, at pleje af sig selv kun er for kvinder? Stop der! Denne stigmatisering påvirker ikke kun mænd, men har også konsekvenser for deres familier og samfund.

Dove Men+Care foreslår en ny samtale. At åbne dialogen om sårbarhed og selvpleje er fundamentalt. Har du nogensinde spurgt dig selv, hvor mange gange du har nedprioriteret dit velvære for at leve op til andres forventninger? Det er på tide, at denne historie ændrer sig.

Ny maskulinitet og selvpleje

De nye maskuliniteter fremstår som et svar på de gamle paradigmer. En mand, der passer på sig selv, som giver sig selv lov til at føle, er en mand, der kan være en bedre far, ven og partner. Ifølge Dove Men går selvpleje ud over en skønhedsrutine. Det indebærer at passe på den fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed. Ja, selv musklerne har brug for lidt kærlighed!

Ved at tage selvplejepraksisser til sig kan mænd spille mere aktive og afbalancerede roller i deres relationer. Forestil dig en far, der ikke kun lærer sin søn at være stærk, men også at være følsom. Hvilken slags mænd opdrager vi, hvis vi lærer dem at undertrykke deres følelser?

Et kald til handling

Dove Men+Care opfordrer alle mænd til at udfordre de traditionelle normer. Denne Verdensdag for Selvpleje er en perfekt mulighed for at reflektere over, hvordan det at tage sig af sig selv kan transformere ikke kun dit liv, men også livene for dem omkring dig.

Det er tid til at lægge myten om, at en stærk mand ikke må vise svaghed, bag sig. Det er en handling af mod at tage sig af sig selv! Så næste gang du tænker på at tage dig af dig selv, husk at det ikke kun er en personlig handling, men en investering i alles velbefindende. Er du klar til at deltage i denne samtale og udfordre normerne for maskulinitet? Forandringen begynder med dig!

Abonner på det gratis ugentlige horoskop

Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten