Forsøger du at glemme, hvad du lærer? Opdag strategier til at fastholde viden
En analyse afslører, at vi glemmer en stor del af viden på mindre end 24 timer. Opdag effektive strategier til at forbedre informationens fastholdelse....Forfatter: Patricia Alegsa
05-08-2024 16:45
- Hvorfor glemmer vi så hurtigt?
- Ebbinghaus og hans opdagelser
- Glemselskurven
- Strategier til at fastholde viden
Hvorfor glemmer vi så hurtigt?
Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor det ser ud til, at vi glemmer alt, hvad vi lærer, på et øjeblik?
En nylig analyse afslører, at i gennemsnit fordamper to tredjedele af det, vi lærer, på mindre end 24 timer.
Det er som om, vores hukommelse har et hul! Dette fænomen er ikke kun frustrerende, men det får os også til at søge efter effektive strategier til at fastholde det, vi har lært.
Hukommelsen er heltinden i vores uddannelseseventyr. Den hjælper os med at forbinde nye koncepter med tidligere oplevelser, hvilket beriger os.
Hukommelsen er heltinden i vores uddannelseseventyr. Den hjælper os med at forbinde nye koncepter med tidligere oplevelser, hvilket beriger os.
Men uden de rette teknikker kan denne heltinde blive en skurk, der efterlader os med tomme hænder. Lad ikke det ske for dig!
Effektive strategier til at forbedre, hvordan man studerer og lærer
Hermann Ebbinghaus, en tysk psykolog fra det 19. århundrede, dedikerede sig til at afdække hukommelsens hemmeligheder.
Ebbinghaus og hans opdagelser
Hermann Ebbinghaus, en tysk psykolog fra det 19. århundrede, dedikerede sig til at afdække hukommelsens hemmeligheder.
Forestil dig en videnskabsmand fra den tid, med sin hvide kittel og sin notesbog, der udforsker den menneskelige hjerne!
Ebbinghaus blev den første prøveperson i sine eksperimenter og brugte meningsløse stavelser for at undgå, at hans tidligere minder forstyrrede. Hans metode var så striks, at den kunne have imponeret enhver universitetslærer.
Et af hans mest chokerende fund var, at hukommelsen aktiveres bedre, når materialet giver mening.
Et af hans mest chokerende fund var, at hukommelsen aktiveres bedre, når materialet giver mening.
Det er som om vores neuroner holder fest, når der er betydning! Derudover opdagede han, at gentagelse af information hjælper med at huske den, men med et trick: de første gentagelser er de mest effektive.
Det er som om din hjerne siger "tak" for den ekstra opmærksomhed!
Nu skal vi tale om den berømte glemselskurve. Denne grafik, der ligner en rutsjebane, viser, hvordan vi hurtigt glemmer det lærte. Efter en time har vi allerede glemt mere end halvdelen af informationen.
Glemselskurven
Nu skal vi tale om den berømte glemselskurve. Denne grafik, der ligner en rutsjebane, viser, hvordan vi hurtigt glemmer det lærte. Efter en time har vi allerede glemt mere end halvdelen af informationen.
Det er ikke gode nyheder for dem, der studerer til en eksamen! Men at forstå, hvordan denne proces fungerer, giver os værktøjer til at bekæmpe det.
Med spaced repetition kan vi styrke vores hukommelse på nøgle tidspunkter.
Med spaced repetition kan vi styrke vores hukommelse på nøgle tidspunkter.
Kan du forestille dig at gennemgå oplysningerne lige før de er ved at blive glemt?
Det er præcis, hvad teknikken foreslår. I stedet for at dække sig selv med information på en enkelt nat, er det bedre at sprede gennemgangene.
Farvel, stress i sidste øjeblik!
Så hvordan kan vi anvende alt dette i vores daglige liv?
Strategier til at fastholde viden
Så hvordan kan vi anvende alt dette i vores daglige liv?
For det første, sørg for at give mening til det, du lærer. Relater nye begreber til tidligere erfaringer. Få din hjerne til at lave forbindelser! Implementer derefter spaced repetition.
Det er ikke kun mere effektivt, men det vil også hjælpe dig med at føle dig mere sikker på det materiale, du studerer.
Derudover, overvej personalisering. Hver af os har en forskellig læringshastighed. Juster dine repetitionsintervaller efter, hvad du har brug for at huske. Hvis et begreb er sværere for dig, så tøv ikke med at bruge mere tid på det.
Derudover, overvej personalisering. Hver af os har en forskellig læringshastighed. Juster dine repetitionsintervaller efter, hvad du har brug for at huske. Hvis et begreb er sværere for dig, så tøv ikke med at bruge mere tid på det.
Selvtillid i læring oversættes til motivation. Og den motivation er det brændstof, vi har brug for!
Kort sagt, selvom hukommelsen kan synes at være et kompliceret puslespil, er der måder at samle brikkerne på. At forstå, hvordan din hukommelse fungerer, gør det muligt for dig ikke kun at lære, men også at nyde processen.
Kort sagt, selvom hukommelsen kan synes at være et kompliceret puslespil, er der måder at samle brikkerne på. At forstå, hvordan din hukommelse fungerer, gør det muligt for dig ikke kun at lære, men også at nyde processen.
Så næste gang du står over for et nyt emne, husk Ebbinghaus og hans glemselskurve.
Du kan erobre den rutsjebane!
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Find ud af, hvordan du kan lære at være optimistisk og leve bedre: Hvad er fordelene ved en positiv holdning?
Er det muligt at lære at blive et optimistisk menneske? Find ud af, hvordan du kan leve bedre og længere ved at være positiv. Lær hemmelighederne bag at blive et optimistisk menneske. -
Hemmeligheder til et lykkeligere liv ifølge dit stjernetegn
Find ud af, hvordan du bliver lykkeligere i henhold til dit stjernetegn - personlige tips til at opnå lykke! -
12 enkle ændringer for at genstarte dit overstimulerede nervesystem
Sociale medier, de fødevarer vi indtager, den musik vi lytter til, tankerne vi har: alle disse stimuli efterlader vores nervesystem forstyrret. Her er nyskabende måder at undgå at være så overstimuleret. -
Hvorfor har du været ulykkelig på det seneste ifølge dit stjernetegn?
Find ud af, hvad der kan være årsagen til din seneste ulykkelighed i henhold til dit stjernetegn - gå ikke glip af det! -
10 effektive tips til at overvinde angst og nervøsitet
Opdag, hvordan du håndterer stress og pres i dagens verden, samtidig med at du håndterer dine egne personlige udfordringer. Lær, hvordan du overvinder angst og stress i denne foranderlige og krævende verden.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
Opdagelse af lykke: Essential guide til selvhjælp
Opdag, hvordan poesi afslører hemmelighederne til lykke, og guider dig i din søgen mod fuld tilfredshed og glæde. -
6 måder at være mere positiv på og tiltrække mennesker til dit liv
Lær, hvordan du bliver en positiv og glad person, der tiltrækker flere mennesker til dit liv. Opdag, hvordan lykke og tilfredsstillelse kan blive din konstante følgesvend. -
Hvad er der bagved utålmodige mennesker? Hvordan overvinder man det på 1 måned
Er du utålmodig? Er du angst? Hvad ligger bag din utålmodighed og hvordan lærer du at slappe af, i denne artikel. -
Dårlige råd, der kan ødelægge dit forhold
Oplev de klassiske tips, som måske vil overraske dig, og jeg vil forklare, hvorfor de måske er helt forkerte - gå ikke glip af det! -
Kæmper du med at finde indre lykke? Læs dette
Opdag vejen til lykke og fred med vores eksperttips. Transformér dit liv i dag! -
Effektive strategier til at forbedre depression
Opdag de eksklusive strategier til at forstå og effektivt støtte dem, der lever med denne sygdom. Bliv informeret nu! -
Hold op med at kæmpe for relationer, men kæmp for dig selv.
Hvis du er villig til at kæmpe så hårdt for andre mennesker, for kærlighed, for et forhold, hvorfor kæmper du så ikke så hårdt for dig selv? -
Hvad betyder det at drømme om en vej?
Find ud af, hvad det betyder at drømme om en vej, og hvordan det kan påvirke dit liv. Fortolk detaljerne og tag de rigtige beslutninger for at nå dine mål. -
Tragedie i Bayern: En influencer dør efter at have taget et billede på et slot
Tragisk død af 23-årige gymnast Natalie Stichova efter at være faldet 80 meter, mens hun tog et risikabelt billede i Bayern, nær Soveslottet. -
Sådan forebygger du Alzheimers: Lær om de ændringer, der kan øge livskvaliteten med flere år
Lær at forebygge Alzheimers og få flere år af livskvalitet! Find ud af, hvilke ændringer der kan hjælpe dig med at holde dig sund. -
Undgå disse fejl: Hvor IKKE at opbevare olivenolie derhjemme
Undgå at ødelægge olivenolie: opdag det ideelle sted at opbevare det og bevare dets smag og ernæringsmæssige fordele. Spild det ikke! -
Hvad betyder det at drømme om at bruge et strygejern?
Opdag den skjulte mening bag dine strygedrømme - hvad fortæller din underbevidsthed dig? Find svarene i vores artikel. -
Hvordan man kan skabe håb midt i kaos
I tider med usikkerhed må vi løbe hen til den, der giver os liv, ikke til købmanden.