En historie til at komme igennem de svære dage i livet

 Når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag, ved du ikke, hvad du skal gøre af dig selv.

 Du føler dig ængstelig og træt, ked af at du har det sådan og forvirret, fordi du har alt det, du har brug for for at være lykkelig: venner, arbejde, hjem og mennesker, der elsker dig, og som du elsker. Men noget virker forkert.

 Endelig er det tid til at gå i seng, men i stedet for at skynde dig i seng, som du normalt ville gøre, tager du et langt varmt brusebad.

Lad vandet vaske dine bekymringer fra dagen væk og berolige spændte skuldre.

 Vask dig forsigtigt med en lavendelvask, indtil du føler dig afslappet.

 Når du endelig kommer ud af badet, kan du tage din hyggeligste pyjamas på og pakke dig varmt ind med tykke sokker, så du kan holde dig varm.

 Løsn forsigtigt knuderne i dit hår, inden du går i seng og forsøger at sove.

 Og før du går i seng, skal du slukke lyset, så der er helt mørkt i rummet.

 Se dig godt omkring, og bliv lidt længere for at nyde det smukke show, som stjernerne har at byde på.

 Stjernerne skinner klart fra himlen og skiller sig ud fra alle andre himmellegemer som et symbol på håb.

Tillad dig selv at mærke deres varme, lad deres stråler omfavne dig og give dig trøst.

 Lad dem minde dig om, at uanset hvor svært dette øjeblik er lige nu, er der noget langt større, der våger over dig og passer på dig.

 Tillad ikke dig selv at miste troen eller blive modløs; i dag var bare en dårlig dag.

 Det betyder ikke nødvendigvis, at du har et ulykkeligt og usikkert liv foran dig.

 Så tillad dig selv at være selvforkælende og husk selvkærlighed; lyt til dit hjerte, lyt nøje til dets opmuntrende ord om at gå videre lidt efter lidt uden nogensinde at give op.

Husk: I morgen er endnu en ny dag, fuld af løfter, der skal holdes, og andre udfordringer, der skal løses.

 Luk øjnene, slap af, og tag en dyb indånding; vær nu trist, hvis du ønsker det, men lad tårerne flyde for at slippe de negative tanker, der har taget kontrol over dig i løbet af denne lange og trættende dag.