6 myter, du bør holde op med at tro på om psykologisk terapi
Jeg tror, at spørgsmålet om at gå i terapi er blevet mere socialt acceptabelt end for 10 år siden, men desværre er der stadig mange myter, som folk tror på i forbindelse med terapeutisk praksis....
Det er klart, at terapi har fået større social accept end for ti år siden, men der er stadig store myter om terapi, som mange stadig tror på.
Her er seks sandheder og usandheder, som vil hjælpe dig med at forstå de mange fordele, som terapi kan give dig i dit liv.
Myte: Du går kun i terapi for at betale nogen for at lytte til dig.
Fakta: At se en uddannet professionel, der er objektiv i forhold til dine personlige problemer, kan gøre dig i stand til at tale om og finde løsninger på dine problemer.
Myte: Det er en forudsætning for at gå i terapi, at man er "skør" eller har været igennem ekstreme situationer.
Fakta: Forskellige personer kommer i terapi af forskellige årsager, herunder problemer i forbindelse med traumer, men også fordi de kan have brug for yderligere støtte til at navigere i deres dagligdag.
Myte: Det er mere effektivt at henvende sig til en ven eller slægtning end at henvende sig til en terapeut.
Fakta: Selv om venner og familie kan være betydelige støttenetværk, er virkeligheden, at det altid er bedre at få råd fra en person, der er mindre involveret.
På den måde kan du få troværdige anbefalinger fra en person, der ikke har et forudfattet perspektiv på, hvem du er eller din situation.
4. Myte: Terapi er for psykisk svage mennesker.
Fakta: At gå i terapi gør ikke en person mentalt svagere end en person, der ikke går i terapi.
Faktisk udviser mennesker, der vælger at søge professionel hjælp til deres psykiske problemer, en høj grad af selvbevidsthed, som sætter dem i stand til at identificere og erkende behovet for specialiseret psykologisk støtte.
5. Myte: Terapi er for dyrt at gå i terapi.
Fakta: Der findes mange økonomisk tilgængelige terapimuligheder.
I nogle tilfælde skal du, hvis du er forsikret, måske kun betale en lille egenbetaling, og i andre tilfælde kan du endda få gratis adgang til terapi.
Hvis du ikke er forsikret, er der stadig mange muligheder.
Der findes f.eks. virtuelle terapitjenester, som tilbyder personlige tjenester til langt lavere priser end den gennemsnitlige session.
6. Myte: Terapi er kun for hvide mennesker.
Fakta: Terapi er for alle, der søger psykologisk hjælp.
Selv om medierne og andre medieportrætter ofte viser hvidt udseende terapeuter, findes der mange terapeuter af andre etniciteter og kulturer.
Derfor er terapi for alle, der har brug for det, uanset deres etniske, kulturelle eller racemæssige baggrund.
Vi håber, at disse oplysninger har været nyttige for dem, der har taget sig tid til at læse dem.
Ud fra vores personlige erfaring mener vi, at terapi kan være meget gavnlig i en persons liv og hjælpe vedkommende til at vokse og forbedre sig på et personligt plan.
Hvis du er interesseret i at lære mere om terapi, opfordrer vi dig til at søge efter dine egne oplysninger for at finde ud af, hvad der bedst opfylder dine behov.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Kærlighedskompatibilitet: Vægtkvinde og Fiskemand
Et harmonisk bånd: Vægtkvinden og Fiskemanden Under en af mine parterapisessioner havde jeg lejlighed til at opleve det overraskende tilhørsforhold mellem en V -
Sådan forbedrer du parret: Kræftkvinde og kræftmand
Kommunikationens kraft i et kræft-kræft-forhold En oplevelse, jeg har været vidne til i mit arbejde som parterapeut, involverer en kræftkvinde og en kræftmand, so -
Sådan forbedrer du parret: Stenbuk-kvinde og Fisk-mand
Opdag magien mellem en Stenbuk-kvinde og en Fiskemand Under mine parterapisessioner er jeg stødt på forskellige situationer, som har udfordret min evne til at fin -
Sådan forbedrer du parret: Vægtkvinde og Tyrmand
Bryd stjernebarriererne: En rejse mod harmoni i par med Vægten og Tyrens tegn For nogle år siden havde jeg mulighed for at arbejde med et par bestående af en Vægt
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Kærlighedskompatibilitet: Skorpionkvinde og Tvillingemand
Skorpionens og Tvillingens kærlighedskompatibilitet: To sjæle i konstant forvandling Som parpsykolog har jeg haft det privilegium at være vidne til adskillige til -
Kærlighedskompatibilitet: Krebsekvinde og skyttemand
Intens og trodsig kærlighed: Sammenstødet mellem to verdener Under et af mine motiverende foredrag om parforhold henvendte en kvinde sig til mig for at dele sin o -
Kærlighedskompatibilitet: Løvekvinde og kræftmand
Sammenstødet mellem personligheder: En kærlighedshistorie mellem en Løve-kvinde og en Krebs-mand. I løbet af mine mange års erfaring som parterapeut har jeg ha -
Sådan forbedrer du parret: Tyr-kvinde og Tvilling-mand
Opdag kommunikation mellem Tvillingemand og Tyr-kvinde Under en parterapisession havde jeg mulighed for at arbejde med Laura, en Taurus-kvinde, og David, en Ge -
Sådan forbedrer du dit partnerskab: Tvillingekvinde og vandmandsmand
Kunsten at kommunikere i forholdet mellem Tvillingen og Vandmanden: en historie om forbindelse I min rolle som parforholdscoach havde jeg mulighed for at arbej -
Sådan forbedrer du parret: Løvekvinde og kræftmand
Kommunikation som en nøgle til at forbedre kærlighedsforholdet mellem en løvekvinde og en kræftmand Under et af mine motiverende foredrag om vigtigheden af kom -
Sådan forbedrer du parret: Vandmandskvinde og Løve-mand
Kærlighed mellem en kvinde fra Vandmanden og en mand fra Løven: Et møde mellem ideer og lidenskab Under et af mine motiverende foredrag om parforhold havde jeg -
Sådan forbedrer du dit partnerskab: Krebsekvinde og skorpionmand
At finde balancen mellem den fængslende Skorpion og den følsomme Krebs Under et af mine motiverende foredrag om romantiske forhold kom et par til mig for at få ve -
Dette er de 6 stjernetegn med de værste temperamenter
Her er de 6 tegn med de værste temperamenter. -
Hvad betyder det at drømme om opkastning?
Opdag, hvad det betyder at drømme om opkast, og hvordan denne drøm kan afsløre vigtige aspekter af dit liv. Nyttige tips om, hvordan du tolker den og træffer bedre beslutninger. -
Hvad betyder det at drømme om tornadoer?
Opdag betydningen bag dine tornadodrømme, og hvordan de kan afspejle dine indre følelser. Lær, hvordan du kan fortolke dem og træffe bedre beslutninger i dit liv. -
Hvad betyder det at drømme om uniformer?
Opdag betydningen bag dine drømme om uniformer - repræsenterer de disciplin eller konformitet? Hvilket budskab sender din underbevidsthed dig? Find ud af det her. -
Hvad betyder det at drømme om snegle?
Opdag betydningen af drømme med snegle, og hvordan disse små dyr kan afsløre hemmeligheder om dit liv - læs vores artikel nu! -
Hvad betyder det at drømme om tog?
Opdag betydningen bag dine togdrømme, og hvordan de kan påvirke dit liv - brug denne guide til at træffe klogere valg og nå dine mål!