Fra obsessive til perfektionister: indflydelsen af disse adfærd på dit liv
Opdag hvordan obsessive og perfektionistiske adfærd kan påvirke dit daglige liv. En ekspertanalyse afslører deres mulige vanedannende natur....Forfatter: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:58
- Den Psykiske Afhængighed: En Moderne Tilgang
- Afhængighedsadfærd i Det Daglige Liv
- Den Psykiske Dimension af Afhængighed
- Behandling og Perspektiver
Den Psykiske Afhængighed: En Moderne Tilgang
La vorágine af det daglige liv præsenterer nogle gange udfordringer og situationer, der kræver en delikat balance i, hvordan folk håndterer deres adfærd.
Disse kan afsløre en dyb forbindelse mellem psyken og handlingerne hos en enkeltperson.
For nylig introducerede doktort Jessica Del Pozo, klinisk psykolog, begrebet "psykiske afhængigheder" i en artikel i Psychology Today, og foreslog at visse adfærd, såsom perfektionisme og søgen efter validering, kan forvandle sig til afhængighedsmønstre.
Doktor Del Pozo identificerede flere "psykiske afhængigheder", såsom "afhængighed af intensitet", som får folk til at overdrive deres følelser i et forsøg på at opnå validering; "afhængighed af perfektion", som skaber en ekstrem intolerance over for fejl; "afhængighed af sikkerhed", som relaterer til en tvangspræget kontrol af omgivelserne; og "fiksering på det, der er brudt", som får folk til at fokusere på det negative.
Afhængighedsadfærd i Det Daglige Liv
Doktor Del Pozo identificerede flere "psykiske afhængigheder", såsom "afhængighed af intensitet", som får folk til at overdrive deres følelser i et forsøg på at opnå validering; "afhængighed af perfektion", som skaber en ekstrem intolerance over for fejl; "afhængighed af sikkerhed", som relaterer til en tvangspræget kontrol af omgivelserne; og "fiksering på det, der er brudt", som får folk til at fokusere på det negative.
Ifølge specialisten kan enhver adfærd blive afhængig, hvis den søges på en tvangspræget måde, på trods af dens skadelige konsekvenser.
Cynthia Zaiatz, leder af Mental Sundhedstjenesten på Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, understreger denne idé ved at påpege, at der findes adfærdsmæssige afhængigheder, der ikke nødvendigvis indebærer forbrug af stoffer.
Cynthia Zaiatz, leder af Mental Sundhedstjenesten på Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, understreger denne idé ved at påpege, at der findes adfærdsmæssige afhængigheder, der ikke nødvendigvis indebærer forbrug af stoffer.
Disse adfærd kan føre til et utilfredsstillende liv, da personen føler et presserende behov for at gentage visse handlinger, såsom overdreven brug af sociale medier eller tvangsindkøb.
Eksperterne, der er konsulteret af Infobae, diskuterer også forholdet mellem disse psykiske afhængigheder og behovet for social anerkendelse.
Den Psykiske Dimension af Afhængighed
Eksperterne, der er konsulteret af Infobae, diskuterer også forholdet mellem disse psykiske afhængigheder og behovet for social anerkendelse.
Nicolás Bousoño, underviser i psykopatologi ved Universitetet i Buenos Aires i Argentina, påpeger, at jagten på validering kan føre til vedtagelse af adfærd, der er afhængighedsskabende.
"Anerkendelse er essentiel i det menneskelige liv," siger han, og når dette går tabt, kan folk søge det i praksisser, der bliver tvangsprægede og skadelige.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhæver, at afhængighed defineres som en tvangspræget søgen, der forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for at validere sig selv, udvikler ikke alle en afhængighed.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhæver, at afhængighed defineres som en tvangspræget søgen, der forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for at validere sig selv, udvikler ikke alle en afhængighed.
For ham kunne perfektion være mere et personlighedstræk end en afhængighed i sig selv.
Brug denne japanske teknik til at berolige dine længsler
Behandlingen af disse psykiske afhængigheder kan være kompleks og skal tilpasses de individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreger, at tilgangen skal være global og tværfaglig, idet der tages hensyn til både biologiske og psykologiske aspekter.
Behandling og Perspektiver
Behandlingen af disse psykiske afhængigheder kan være kompleks og skal tilpasses de individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreger, at tilgangen skal være global og tværfaglig, idet der tages hensyn til både biologiske og psykologiske aspekter.
Terapierne kan inkludere alt fra individuel opmærksomhed til gruppeinterventioner og medicinske behandlinger.
Doktor Elsa Costanzo, leder af Psykiatrisk Afdeling ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer, at personlig sårbarhed og epigenetiske faktorer spiller en afgørende rolle i prædispositionen til afhængighed.
Doktor Elsa Costanzo, leder af Psykiatrisk Afdeling ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer, at personlig sårbarhed og epigenetiske faktorer spiller en afgørende rolle i prædispositionen til afhængighed.
En integreret tilgang er grundlæggende for at tackle disse problematikker, hvilket gør det muligt for folk at genopbygge deres historie og finde en vej mod et mere afbalanceret og tilfredsstillende liv.
Sammenfattende åbner begrebet "psykiske afhængigheder" et nyt perspektiv i forståelsen af de tvangsmæssige adfærd, hvilket fremhæver vigtigheden af et psykologisk perspektiv, der tager hensyn til både individet og dets sociale miljø.
Sammenfattende åbner begrebet "psykiske afhængigheder" et nyt perspektiv i forståelsen af de tvangsmæssige adfærd, hvilket fremhæver vigtigheden af et psykologisk perspektiv, der tager hensyn til både individet og dets sociale miljø.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Hvilken slags venskaber undgår du ifølge dit stjernetegn?
Find ud af, hvilke venskaber du skal undgå i henhold til dit stjernetegn - læs videre for at finde ud af mere! -
Her er det grimmeste ved dig, baseret på dit stjernetegn
De værste egenskaber ved hvert stjernetegn sammenfattet i en enkelt artikel. -
Den giftige person, du bør tage afstand fra, ifølge dit stjernetegn
Dette er den giftige person, du skal holde dig fra for at forbedre dit liv, ifølge dit stjernetegn. -
Kognitiv Adfærdsterapi: Effektiv Løsning på Søvnløshed
Opdag kognitiv adfærdsterapi til søvnløshed: en effektiv og sikker behandling. Deltag i vores gratis samtale om vigtigheden af søvn. -
Hvis din partner har disse 8 personlighedstræk, er du måske i et giftigt forhold
Hvordan kan du kende advarselstegnene på et giftigt forhold? Nogle gange er det svært at vide. Der er dog nogle negative personlighedstræk, som er advarselstegn på giftige mennesker.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
Skyttens svagheder: Kend dem for at overvinde dem
Disse mennesker er selvtilstrækkelige og har en tendens til at afvise andre, fordi de ikke ønsker komplikationer. -
6 tiltag, der får dig tilbage på sporet
Hvordan du kan motivere dig selv, når du har svært ved at koncentrere dig. En kort vejledning, der kan hjælpe dig med at orientere dig. -
Det skjulte budskab om din angst ifølge dit stjernetegn
Opdag årsagerne til angst i henhold til dit stjernetegn, og find løsninger til at dulme den - læs mere her! -
De 7 logiske fejlslutninger, der vil hjælpe dig med at vinde diskussioner ved at identificere ubegrundede argumenter
Opdag 7 logiske fejlslutninger, der vil hjælpe dig med at identificere ubegrundede argumenter i enhver diskussion. Forbedr dit kritiske tænkning og forsvar dine ideer. -
Tyrens vrede: Tyrens mørke side af tyrens tegn
Tyrefægtere bliver helt vildt vrede, når de bliver dømt på deres handlinger, især af deres mere milde karakterer. -
Fiskens svagheder: Kend dem for at overvinde dem
Disse mennesker foretrækker at leve i en drømmeverden, som de selv har skabt, så de er sjældent, hvis overhovedet nogensinde, pålidelige. -
Vårastenia? Opdag hvordan du kan håndtere dens indvirkning på dit humør
Vårastenia: opdag hvordan årstidens skift påvirker din energi og humør. Lær at genkende og håndtere dens effekter. -
Hvad betyder det at drømme om rumvæsener?
Opdag den mulige betydning bag drømme om rumvæsner - er de et tegn på en overnaturlig oplevelse eller en metafor for noget dybere? Find svarene i vores artikel! -
Helbredelse kommer i bølger, så bliv ved med at svømme.
Healing er meget som at huske, at huske hvem man virkelig er. Det er en proces, hvor du lærer dig selv at kende på en måde, som du aldrig har gjort før. -
Hvad betyder det at drømme om en park?
Opdag betydningen bag dine drømme med artiklen Hvad betyder det at drømme om en park? Find tips og ledetråde til at afkode dens budskab og træffe bedre beslutninger i dit liv. -
De 6 stjernetegn, der har sværest ved at afslutte et forhold
Find ud af, hvilke stjernetegn der har svært ved at forlade et forhold - gå ikke glip af det! -
Studie afslører 200 stoffer i fødevarer, der kunne forårsage brystkræft
Undersøgelse afslører, at op til 200 kemiske stoffer i emballage kan lække ind i fødevarer, hvilket øger risikoen for brystkræft. Opdag hvad eksperterne siger. -
Online kærlighedskonsulent med kunstig intelligens
Har du kærlighedsproblemer? Forstår din partner dig ikke? Ved du ikke, om nogen kan lide dig? Brug vores gratis Online Kærlighedsrådgiver med kunstig intelligens og modtag personlig rådgivning øjeblikkeligt.