Fra obsessive til perfektionister: indflydelsen af disse adfærd på dit liv
Opdag hvordan obsessive og perfektionistiske adfærd kan påvirke dit daglige liv. En ekspertanalyse afslører deres mulige vanedannende natur....Forfatter: Patricia Alegsa
20-08-2024 18:58
- Den Psykiske Afhængighed: En Moderne Tilgang
- Afhængighedsadfærd i Det Daglige Liv
- Den Psykiske Dimension af Afhængighed
- Behandling og Perspektiver
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Den Psykiske Afhængighed: En Moderne Tilgang
La vorágine af det daglige liv præsenterer nogle gange udfordringer og situationer, der kræver en delikat balance i, hvordan folk håndterer deres adfærd.
Disse kan afsløre en dyb forbindelse mellem psyken og handlingerne hos en enkeltperson.
For nylig introducerede doktort Jessica Del Pozo, klinisk psykolog, begrebet "psykiske afhængigheder" i en artikel i Psychology Today, og foreslog at visse adfærd, såsom perfektionisme og søgen efter validering, kan forvandle sig til afhængighedsmønstre.
Doktor Del Pozo identificerede flere "psykiske afhængigheder", såsom "afhængighed af intensitet", som får folk til at overdrive deres følelser i et forsøg på at opnå validering; "afhængighed af perfektion", som skaber en ekstrem intolerance over for fejl; "afhængighed af sikkerhed", som relaterer til en tvangspræget kontrol af omgivelserne; og "fiksering på det, der er brudt", som får folk til at fokusere på det negative.
Afhængighedsadfærd i Det Daglige Liv
Doktor Del Pozo identificerede flere "psykiske afhængigheder", såsom "afhængighed af intensitet", som får folk til at overdrive deres følelser i et forsøg på at opnå validering; "afhængighed af perfektion", som skaber en ekstrem intolerance over for fejl; "afhængighed af sikkerhed", som relaterer til en tvangspræget kontrol af omgivelserne; og "fiksering på det, der er brudt", som får folk til at fokusere på det negative.
Ifølge specialisten kan enhver adfærd blive afhængig, hvis den søges på en tvangspræget måde, på trods af dens skadelige konsekvenser.
Cynthia Zaiatz, leder af Mental Sundhedstjenesten på Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, understreger denne idé ved at påpege, at der findes adfærdsmæssige afhængigheder, der ikke nødvendigvis indebærer forbrug af stoffer.
Cynthia Zaiatz, leder af Mental Sundhedstjenesten på Sanatorio Modelo de Caseros i Buenos Aires, understreger denne idé ved at påpege, at der findes adfærdsmæssige afhængigheder, der ikke nødvendigvis indebærer forbrug af stoffer.
Disse adfærd kan føre til et utilfredsstillende liv, da personen føler et presserende behov for at gentage visse handlinger, såsom overdreven brug af sociale medier eller tvangsindkøb.
Eksperterne, der er konsulteret af Infobae, diskuterer også forholdet mellem disse psykiske afhængigheder og behovet for social anerkendelse.
Den Psykiske Dimension af Afhængighed
Eksperterne, der er konsulteret af Infobae, diskuterer også forholdet mellem disse psykiske afhængigheder og behovet for social anerkendelse.
Nicolás Bousoño, underviser i psykopatologi ved Universitetet i Buenos Aires i Argentina, påpeger, at jagten på validering kan føre til vedtagelse af adfærd, der er afhængighedsskabende.
"Anerkendelse er essentiel i det menneskelige liv," siger han, og når dette går tabt, kan folk søge det i praksisser, der bliver tvangsprægede og skadelige.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhæver, at afhængighed defineres som en tvangspræget søgen, der forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for at validere sig selv, udvikler ikke alle en afhængighed.
Sergio Rojtenberg, psykiater og psykoanalytiker, fremhæver, at afhængighed defineres som en tvangspræget søgen, der forstyrrer individets liv. Mens mange mennesker føler behov for at validere sig selv, udvikler ikke alle en afhængighed.
For ham kunne perfektion være mere et personlighedstræk end en afhængighed i sig selv.
Brug denne japanske teknik til at berolige dine længsler
Behandlingen af disse psykiske afhængigheder kan være kompleks og skal tilpasses de individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreger, at tilgangen skal være global og tværfaglig, idet der tages hensyn til både biologiske og psykologiske aspekter.
Behandling og Perspektiver
Behandlingen af disse psykiske afhængigheder kan være kompleks og skal tilpasses de individuelle behov. Andrea Vázquez, doktor i psykologi, understreger, at tilgangen skal være global og tværfaglig, idet der tages hensyn til både biologiske og psykologiske aspekter.
Terapierne kan inkludere alt fra individuel opmærksomhed til gruppeinterventioner og medicinske behandlinger.
Doktor Elsa Costanzo, leder af Psykiatrisk Afdeling ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer, at personlig sårbarhed og epigenetiske faktorer spiller en afgørende rolle i prædispositionen til afhængighed.
Doktor Elsa Costanzo, leder af Psykiatrisk Afdeling ved Instituto Fleni i Buenos Aires, konkluderer, at personlig sårbarhed og epigenetiske faktorer spiller en afgørende rolle i prædispositionen til afhængighed.
En integreret tilgang er grundlæggende for at tackle disse problematikker, hvilket gør det muligt for folk at genopbygge deres historie og finde en vej mod et mere afbalanceret og tilfredsstillende liv.
Sammenfattende åbner begrebet "psykiske afhængigheder" et nyt perspektiv i forståelsen af de tvangsmæssige adfærd, hvilket fremhæver vigtigheden af et psykologisk perspektiv, der tager hensyn til både individet og dets sociale miljø.
Sammenfattende åbner begrebet "psykiske afhængigheder" et nyt perspektiv i forståelsen af de tvangsmæssige adfærd, hvilket fremhæver vigtigheden af et psykologisk perspektiv, der tager hensyn til både individet og dets sociale miljø.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Den Terapeutiske Skrivning: en simpel teknik, der beroliger angst og bringer lykke
Opdag hvordan du kan berolige angst, klargøre målet for dit liv og blive gladere ved at bruge denne årtusindgamle teknik. -
Fejlene, der forhindrer dig i at opnå dine drømme ifølge dit stjernetegn
Føler du, at du ikke kan opnå dine drømme? Er livet for kompliceret for dig? Det kan være årsagerne i henhold til dit tegn. -
Din største svaghed ifølge dit stjernetegn
Opdag din svaghed i henhold til dit stjernetegn - læs mere for at finde din akilleshæl! -
Undgå selv-sabotage med disse effektive råd
Opdag vigtigheden af selv kærlighed: at være din bedste ven er afgørende for at nære sind og hjerte. Glem det ikke, begynd med dig selv. -
Er Taurus-mænd jaloux og besiddende?
Taurus' jalousi dukker op, efter at de nøje har observeret og vurderet deres partners adfærd.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
Opdag den mørkeste del af dig i henhold til dit stjernetegn
Opdag dine mest mystiske egenskaber i henhold til dit stjernetegn - bliv overrasket over, hvad vi afslører! -
Det skjulte budskab om din angst ifølge dit stjernetegn
Opdag årsagerne til angst i henhold til dit stjernetegn, og find løsninger til at dulme den - læs mere her! -
Effektive strategier til at forbedre depression
Opdag de eksklusive strategier til at forstå og effektivt støtte dem, der lever med denne sygdom. Bliv informeret nu! -
Er tvillingekvinder jaloux og besiddende?
Tvillingerne er jaloux, når deres kærlighedsinteresse begynder at flirte med en anden person. -
Opdagelse af lykke: Essential guide til selvhjælp
Opdag, hvordan poesi afslører hemmelighederne til lykke, og guider dig i din søgen mod fuld tilfredshed og glæde. -
Er Skorpion-mænd jaloux og besidderiske?
Skorpionens jalousi dukker op, fordi denne mand har et dybt og hemmeligt ønske om at kontrollere sin partners liv. -
Hvad øger lykken hos kvinder ifølge videnskaben
Opdag vanen, der styrker lykken hos kvinder, ifølge en forsker fra Harvard. Den forbedrer den følelsesmæssige velvære og fremmer et sundere liv. -
Hvordan honning gavner din lever og forbedrer dit helbred
Opdag hvordan honning gavner leverens sundhed og bidrager til dit generelle velvære. Udforsk dens positive effekter på din krop! -
Varmebølger og graviditet: de forholdsregler du skal tage
Gravide kvinder bør være særligt opmærksomme på varmebølgerne, som forekommer i forskellige dele af verden. Vi talte med en ekspert. -
Lad os respektere de ældre: en dag vil du også blive gammel
Hvert år den 15. juni fejres Verdensdag for Bevidsthed om Misbrug og Mistanke om Mistanke. Hvad kan vi gøre for at hjælpe vores ældre? -
Hvad han hemmeligt ønsker at prøve i sex, ifølge hans stjernetegn
Korte bønner, der minder os om, hvordan vi kan antænde mændene i hvert tegn. -
Hvad betyder det at drømme om dansere?
Oplev den fascinerende verden af drømme med vores guide til Hvad betyder det at drømme om dansere? Opdag deres symbolik, og hvordan du fortolker dem - deltag nu! -
Hvad betyder det at drømme om parade?
Opdag den skjulte betydning bag din paradedrøm. Fra stolthed til frygt, denne artikel vil guide dig gennem de skjulte budskaber i dine drømme.