7 ting, som et giftigt forhold lærer dig om kærlighed

Du må ikke give op! Der er mange livslektioner om ægte kærlighed, som man kan lære af usunde forhold.

Disse erfaringer vil give dig mulighed for at få succes, når du finder den rette person.

Men hvad er det for en slags læring, du lærer?

Nogle af dem er måske ikke det første, du tænker på, når du leder efter ægte kærlighed, men de er vigtige.

Her er 7 kærlighedslektioner, som du kan lære af giftige forhold.

Røde flag er signaler om, at der er noget skidt på vej. Nogle gange er de klare, andre gange er de ikke.

Ofte ignorerer vi dem. Og når vi gør det, sker der katastrofer.

Hvordan kan et rødt flag se ud i et forhold?

Nogle af dem er subtile. Måske taler han meget om sin eks eller har et dårligt forhold til sin mor.

Måske har han ikke været i stand til at beholde et job. Måske nægter han at tale om noget svært.

Nogle er mere indlysende. Du siger måske, at du ikke ønsker et seriøst forhold, eller at børn er udelukket.

Måske vil han fortælle dig, at din ven skal væk.

Sagen med røde flag i forhold er, at vi ofte ser dem og ignorerer eller retfærdiggør dem.

Forhåbentlig vil usunde forhold hjælpe dig med at erkende, at disse røde flag kan være korrekte, og at hvis du havde været opmærksom på dem i begyndelsen, kunne du have sparet dig selv for en masse smerte.

En lektie, som man kan lære af at være i et giftigt forhold, er, hvad man ikke skal gøre næste gang.

Mange af os har en adfærd, som vi gentager i hvert eneste forhold, og mange af os er på grund af det i et alvorligt giftigt forhold.

Mange mennesker har en tendens til at personalisere de ting, der sker i et forhold.

Hvis vores dreng kommer for sent hjem, er det fordi vi ikke er ønsket.

Hvis de ikke rydder vasketøjet væk, respekterer de os ikke. Hvis de glemmer vores fødselsdag, er vi ikke vigtige for dem.

Og selv om disse ting i nogle tilfælde kan være sande, har de ting, som folk gør, for det meste intet at gøre med den anden person, men har at gøre med fejlbedømmelse og uagtsomhed.

Så tag det ikke personligt: Det handler ikke kun om dig. En anden ting, som folk har en tendens til at gøre i usunde forhold, er at være passivt aggressive og fjendtlige.

I stedet for at konfrontere et problem direkte, kommer mange af os med spydige og sarkastiske bemærkninger i håb om, at vores utilfredshed vil blive hørt og der vil blive handlet på den.

Desuden bliver vi ved med at insistere på et spørgsmål og skære tusind gange ned, indtil vores partner ikke længere interesserer sig for vores bekymringer.

Dette er blot to af de adfærdsmønstre, der får mange forhold til at afspore. Der er andre.

Se grundigt på din rolle i forholdet: Usunde forhold skyldes sjældent den ene persons adfærd. Find ud af, hvad dine er, og tag det til efterretning.

Har du nogensinde været i et problemfyldt forhold og forsøgt at redde det ved at støtte det?

Mange af os, især kvinder, tror, at hvis vi støtter vores person, vil forholdet holde.

Hvis vi er tålmodige, mens vores partner arbejder sent, eller holder hende i hånden, når hun føler sig usikker på grund af noget, der er sket i fitnesscenteret, eller ser den anden vej, når hun drikker den tredje vodka efter middagen, tror vi, at hun vil lægge mærke til os og forblive forelsket i os.

Og at deres problemadfærd måske vil ændre sig.

Desværre er denne "støtte" snarere en slags "støtte", og støtte er ikke godt i noget forhold.

Hvis du bliver ved med at se den anden vej, når din partner drikker sig fuld, ignorerer dig på arbejde eller råber ad dig på grund af sin egen usikkerhed, fortæller du din partner, at hans eller hendes adfærd er i orden.

Og hvis din partner tror, at hans eller hendes adfærd er i orden, vil han eller hun aldrig ændre sig.

Hvis din partner har en adfærd, der gør dig utilfreds, skal du holde op med at støtte den. Enten taler du om dem, eller også går du.

En af de klareste lektioner, man kan lære af dårlige forhold, er, hvad man virkelig ønsker sig af en partner.

Selv hvis vi holder fast i giftige mennesker, begynder vi at se deres fejl meget tydeligt og kan derfor få en fornemmelse af, hvad vi helst ville ønske, hvis vi havde ansvaret for verden.

Jeg havde en fyr, som jeg elskede, men som var desperat usikker, som ville gøre alle tilfredse, som havde et hurtigt temperament, som levede med en masse frygt, og som gik ind og ud af job. Jeg elskede ham, men han led.

Da jeg endelig kom ud af det forhold, begyndte jeg at lede efter en fyr, som vidste, hvem jeg var, som var tålmodig, venlig og stabil.

Det var meget klart for mig, og i sidste ende fandt jeg det, jeg søgte.

Så hvad ønsker du dig af en partner? Lav en liste, skriv den ned, og kig ofte på den.

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange af mine klienter, der kæmper for at give slip på kærligheden i giftige forhold, der fortæller mig, at de ikke går væk, fordi de ikke ønsker at give op. At de ikke giver op.

Og jeg siger altid det samme til dem: at der er to personer i et forhold, og at så længe du er den eneste, der gør en indsats, eller så længe den indsats, I begge gør, ikke virker, så handler det ikke om at give op.

Du kan kun kontrollere din egen indsats - kun du kan gennemføre maratonløbet - men du kan ikke kontrollere andre.

Det er ikke at give op, hvis din partner ikke også giver alt, hvad han eller hun kan.

Så hvis du kæmper for at "give op", så lad være! Vid, at du kan give slip på en kærlighed, der ikke tjener dig, og gå videre med hovedet højt hævet, vel vidende, at du har gjort alt, hvad du kan.

De af os, der har overlevet usunde forhold (hvilket stort set alle gør i sidste ende), ved, hvor stærke vi er.

Ved at have styrken til at give slip på en kærlighed, der ikke tjente dig, genvinder du din egen kraft, en kraft du måske har mistet i den kamp, som dit dårlige forhold var.

Tal med en person, der er sluppet ud af en dårlig situation, og du vil se en person, der måske er ked af det, måske virkelig ked af det, men som føler sig stærk over at have været i stand til at gøre det.

Det er utroligt svært at lægge usunde forhold bag sig. Gør det, og du vil føle dig stærkere end nogensinde før.

En ting, der kan stå meget klart, når du er i et giftigt forhold, er, at det er meget bedre at være alene end at være sammen med en person, der gør dig ulykkelig.

Der er intet værre end den daglige lidelse, det er at være i et giftigt forhold.

Du vågner op med den, den lever med dig hele dagen og er der, når du går i seng om aftenen.

Selvfølgelig kan du bruge din tid på sofaen på at se Game of Thrones, når du er alene, men din tid er din egen.

Du kan gøre, hvad du vil. Og selv om du føler dig ulykkelig over at være alene, kan jeg love dig, at det ikke er så ulykkeligt, som du måske føler dig, hvis du bruger dine dage på at kæmpe med dårlige forhold.

At lære af kærlighedens lektioner fra usunde forhold er en vigtig del af at finde kærlighed og lykke.

Målet er ikke at gentage historien, hverken i arbejdet, i opdragelsen, i adfærden eller i forholdet.

Målet er at lære af vores fejltagelser og gå videre for at opnå succes i fremtiden.

Så tag et godt kig på alle de dårlige forhold, du har haft i dit liv, og gør status over de erfaringer, du har gjort dig, så du kan gøre tingene anderledes i fremtiden.

Du kan gøre det! Den sande kærlighed er derude og venter på dig!