Fritidsinteresser forbedrer den mentale sundhed og lykken
Opdag hvordan kreative hobbyer forbedrer den mentale sundhed: en britisk undersøgelse afslører, at kunst og håndværk fremmer lykke og følelsesmæssig velvære....Forfatter: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45
- Kreativitet som Kilde til Velvære
- Betydningsfulde Resultater fra Undersøgelsen
- Et Fokus på Emotionelt Velvære
- Anbefalinger til Kreativ Praksis
Kreativitet som Kilde til Velvære
Et nyligt britisk studie har afsløret, at kunstneriske og håndværksmæssige aktiviteter kan spille en afgørende rolle for den mentale sundhed og det følelsesmæssige velvære.
Forskningen, ledet af Dr. Helen Keyes fra Anglia Ruskin Universitet, fandt, at deltagelse i kunst og håndværk ikke kun giver tilfredshed, men også kan være mere gavnligt end at have et job i forhold til livsopfattelse og lykke.
Publiceret i tidsskriftet Frontiers in Public Health, involverede forskningen næsten 7.200 deltagere, der besvarede den årlige undersøgelse "Taking Parting" fra Det Britiske Departement for Kultur, Medier og Sport.
Betydningsfulde Resultater fra Undersøgelsen
Publiceret i tidsskriftet Frontiers in Public Health, involverede forskningen næsten 7.200 deltagere, der besvarede den årlige undersøgelse "Taking Parting" fra Det Britiske Departement for Kultur, Medier og Sport.
Resultaterne viste, at 37,4% af de adspurgte havde deltaget i kunstneriske eller håndværksmæssige aktiviteter i den seneste måned.
De, der engagerede sig i disse kreative praksisser, viste højere niveauer af lykke og tilfredshed med livet sammenlignet med dem, der ikke gjorde.
Keyes fremhævede, at "indflydelsen fra håndværk var større end indflydelsen fra at have et job", hvilket antyder, at handlingen at skabe fremmer en følelse af præstation og selvudfoldelse, som ofte mangler i konventionelt arbejde.
Enkle vaner for at blive lykkeligere i livet.
La forskning tyder på, at kunst og håndværk har en positiv indvirkning på den følelsesmæssige velvære, uanset faktorer som beskæftigelsessituation eller niveauet af deprivation.
Keyes fremhævede, at "indflydelsen fra håndværk var større end indflydelsen fra at have et job", hvilket antyder, at handlingen at skabe fremmer en følelse af præstation og selvudfoldelse, som ofte mangler i konventionelt arbejde.
Enkle vaner for at blive lykkeligere i livet.
Et Fokus på Emotionelt Velvære
La forskning tyder på, at kunst og håndværk har en positiv indvirkning på den følelsesmæssige velvære, uanset faktorer som beskæftigelsessituation eller niveauet af deprivation.
Selvom undersøgelsen ikke fastslår årsagssammenhæng, mener forskerne, at disse aktiviteter kan være et værdifuldt værktøj til at forbedre den mentale sundhed.
Dette kunne føre til, at regeringer og sundhedstjenester overvejer at fremme kreativitet som en integreret del af pleje og forebyggelse inden for mental sundhed.
Opdag hvordan du finder din indre fred med disse råd
Opdag hvordan du finder din indre fred med disse råd
Anbefalinger til Kreativ Praksis
Dr. Keyes, som er en entusiast for gør-det-selv projekter som maleri og dekoration, understreger tilfredsstillelsen ved at se resultaterne af en kreativ aktivitet.
Fokus på kunstneriske opgaver giver ikke kun en midlertidig flugt, men muliggør også en dybere forbindelse med sig selv. Folk opfordres til at udforske deres kreativitet som et middel til at forbedre deres følelsesmæssige velvære.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Tiltræk din ideelle virkelighed: Effektiv trin-for-trin vejledning
Dit sind, en skjult kraft, der former dit liv. Opdag, hvordan dine tanker påvirker hvert øjeblik af dagen. Væk din potentiale! -
Tatoveringer kan forårsage kræft: en type lymfom
Opdagelsen af, at tatoveringer kan øge risikoen for lymfom, understreger behovet for mere forskning på dette område og rejser vigtige spørgsmål om sikkerheden på lang sigt af tatoveringer. -
Hvordan dit stjernetegn kan ødelægge dine forhold på giftige måder
Find ud af, hvilken giftig adfærd du begår i dine kærlighedsforhold i henhold til dit stjernetegn. Undgå at ødelægge dine bånd med disse tips! -
Insomnia og skolepræstation: Indvirkning på børn og unge
Opdag hvordan søvnløshed påvirker skolepræstationen hos børn og unge, ved at påvirke koncentration, hukommelse og humør. Få mere at vide her! -
Hvordan lade skæbnen flyde uden at tvinge den
Hver dag træffer vi beslutninger, uden at vide om de er rigtige eller forkerte. Disse valg former vores vej!
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
De 5 bedste infusioner til at sove: testet af videnskaben
Har du svært ved at sove? Opdag de bedste naturlige urteteer, lige fra den beroligende kamille til den magiske baldrian, for at opnå nætter med dyb hvile og vågne op fyldt med energi. Sig farvel til søvnløshed med disse drikkevarer! -
Forbedr dine færdigheder: 15 effektive strategier
Opdag og styrk dine unikke evner for at gøre en forskel i verden. Lær at identificere, anvende og forfine dine talenter for at bidrage til menneskeheden. -
Det skjulte budskab om din angst ifølge dit stjernetegn
Opdag årsagerne til angst i henhold til dit stjernetegn, og find løsninger til at dulme den - læs mere her! -
10 effektive tips til at overvinde angst og nervøsitet
Opdag, hvordan du håndterer stress og pres i dagens verden, samtidig med at du håndterer dine egne personlige udfordringer. Lær, hvordan du overvinder angst og stress i denne foranderlige og krævende verden. -
Den reelle følelsesmæssige sult: hvordan stopper man med at spise på grund af angst?
Lær at skelne mellem ægte sult og følelsesmæssig trang, og tag sundere og mindre impulsive vaner med disse praktiske råd. -
Hvordan man laver den lækre vietnamesiske iskaffe: trin for trin
Den kolde brygning af kaffe giver en drik, der fremhæver kaffens blødeste og sødeste smag, mens den minimerer de stærkeste og bitreste komponenter. -
Oplev International Yoga Dag: fordele og hvordan man kommer i gang
Fejr International Yoga Day den 21. juni. Lær om de overraskende fordele ved yoga for din fysiske og mentale sundhed, og opdag hvordan du kan deltage i globale begivenheder. Begynd din rejse mod velvære! -
Hvad betyder det at drømme om lys?
Opdag betydningen af dine drømme med lys - repræsenterer de håb eller sorg? Find svaret i vores artikel! -
Hvad betyder det at drømme om larver?
Opdag betydningen bag dine drømme om larver. Denne artikel giver dig en detaljeret fortolkning, så du bedre kan forstå, hvad dine drømme fortæller dig. -
Opdagelsen af årsagen til lang levetid hos hajen, der lever op til 500 år
Opdag hajen, der lever op til 500 år. Forskere afslører dens hemmelighed til at modstå aldring. En vidunder af naturen! -
Hvorfor det er bedre at være alene, ifølge dit stjernetegn
Find ud af, hvordan dit stjernetegn afslører, om du virkelig nyder ensomhed - find ud af, hvad stjernerne siger om dit ensomme liv! -
Hvad betyder det at drømme om en dronning?
Oplev den fascinerende verden af drømme med vores artikel om Hvad betyder det at drømme om en dronning? Find ud af dens fortolkning, og hvordan det kan påvirke dit liv positivt. -
Hvad betyder det at drømme om en bi-rede?
Oplev den fascinerende verden af drømme og deres betydning med vores artikel om Hvad betyder det at drømme om en bi-rede? Lær at fortolke denne drøm og dens indvirkning på dit liv!