Velkommen til ALEGSA's horoskop

Du bør undgå at binde din mund til at sove

På dansk kaldes det mundtapning: en viral metode, der opfordrer til at trække vejret gennem næsen ved at tape munden med tape. Hvorfor du bør undgå det....
Forfatter: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43








Virale fænomener kan radikalt ændre vores rutiner, ligesom det er tilfældet med metoden kaldet "mouth taping", som opfordrer til næsedragning under søvnen ved at bruge tape på munden.

Tilhængere af "mouth taping" fremhæver, at næsedragning har flere fordele, såsom forbedret humør, fordøjelse og reduktion af mundproblemer, selvom disse påstande mangler tilstrækkelig videnskabelig støtte.

Eksperter advarer om risiciene og påpeger manglen på solid evidens for de påståede fordele ved denne praksis.

Den stigende popularitet af denne teknik har vakt bekymring blandt sundhedsfagfolk, som understreger, at næsedragning er gavnlig, men sætter spørgsmålstegn ved effektiviteten af "mouth taping". Der er desuden potentielle farer såsom hudirritation og andre tilknyttede risici.

For patienter med søvnapnø har "mouth taping" vist nogle forbedringer i begrænsede undersøgelser, men eksperter anbefaler velafprøvede behandlinger som at ligge på siden, undgå alkohol, og i mere alvorlige tilfælde, brugen af CPAP.

Søvnapnø, en udbredt og underdiagnosticeret tilstand, kan føre til alvorlige komplikationer, hvis den ikke behandles korrekt.

Forskellige konsulterede læger var enige om, at "mouth taping" kan være en mellemvej i visse tilfælde af mild søvnapnø, men de understregede vigtigheden af en passende lægelig vurdering og advarede om risikoen for alvorlige komplikationer som hypoxi.

I en undersøgelse fra 2022 offentliggjort af National Institutes of Health (NIH) blev effekten af "mouth taping" undersøgt hos patienter med obstruktiv søvnapnø, der trak vejret gennem munden.

Resultaterne viste visse fordele såsom reduceret snorken og apnø i milde tilfælde, hvilket antyder, at det kunne være en foreløbig alternativ før man tyer til mere indgribende behandlinger som CPAP eller kirurgi. Dog var studiepopulationen lille, og der manglede en omfattende evaluering af søvnkvaliteten.

Læger har påpeget, at selvom det muligvis giver visse fordele i specifikke tilfælde af mild søvnapnø, er den videnskabelige evidens begrænset, og der kræves yderligere forskning.

Derudover advarede de om risiciene ved patienter med gastroøsofageal refluks eller andre tilstande, der kan komplicere vejrtrækningen.

Fra universiteter og hospitaler i USA blev det understreget, at selvom "mouth taping" viser teoretisk potentiale, er den videnskabelige litteratur stadig sparsom, og der er behov for flere studier for at bekræfte effektiviteten og sikkerheden.

Eksperterne understreger, at det ikke er en universel løsning og bør overvejes med forsigtighed.



Abonner på det gratis ugentlige horoskop






Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten

ALEGSA AI

AI -assistent svarer dig på få sekunder

Artificial Intelligence-assistenten blev trænet med information om drømmetydning, stjernetegn, personligheder og kompatibilitet, stjernernes indflydelse og forhold generelt


Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop- og selvhjælpsartikler professionelt i over 20 år.

Abonner på det gratis ugentlige horoskop


Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.

Astral og numerologisk analyse

Relaterede Tags

Drømme betyder Sundhed

Søg efter dit stjernetegn, kompatibiliteter, drømme