Ny undersøgelse afslører risici ved en sødestof for hjertesundheden
Ny undersøgelse fra Cleveland Clinic afslører, at overdreven indtagelse af erythritol kan øge risikoen for blodpropper og påvirke hjertehelsen....Forfatter: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Erytritol, den nye skurk for hjertet?
- Videnskaben bag sødmen
- Er erythritol sikkert eller ej?
- Kontroversen og fremtiden for erythritol
Erytritol, den nye skurk for hjertet?
Opdatering til alle sødestof-elskere! En ny undersøgelse fra Cleveland Clinic advarer os om erythritol. Ja, det sødestof der har erobret vores drikkevarer og desserter med sin næsten magiske sødme.
Ifølge teamet ledet af Dr. Stanley Hazen kan indtagelse af erythritol i almindelige mængder sætte vores hjerte-kar-sundhed i fare. Kan du forestille dig det? Din "diet" sodavand kunne gøre mere skade, end du troede.
Forskerne fandt ud af, at dette sødestof forårsager en større aktivitet i blodpladerne, hvilket kan føre til en stigning i dannelsen af blodpropper.
Forskerne fandt ud af, at dette sødestof forårsager en større aktivitet i blodpladerne, hvilket kan føre til en stigning i dannelsen af blodpropper.
Og her kommer million-spørgsmålet: Skal vi bekymre os mere om erythritol end om traditionelt sukker?
En undersøgelsen modtog 20 sunde frivillige en dosis af erythritol svarende til det, vi finder i en bolle eller en dåse sodavand.
Videnskaben bag sødmen
En undersøgelsen modtog 20 sunde frivillige en dosis af erythritol svarende til det, vi finder i en bolle eller en dåse sodavand.
Overraskelse! Deres niveauer af erythritol i blodet steg 1.000 gange, og det medførte en stigning i dannelsen af blodpropper.
Dr. W. H. Wilson Tang, medforfatter af undersøgelsen, påpegede, at dette rejser alvorlige bekymringer. Kan du forestille dig, at en simpel bolle udløser en potentiel kardiovaskulær risiko?
Desuden fandt undersøgelsen ikke den samme effekt med sukker. Dette får os til at stille spørgsmålstegn ved den populære opfattelse af at erstatte sukker med substitutter. Anbefalingen fra læger og professionelle samfund om at konsumere sødestoffer for at reducere kardiovaskulær risiko kunne have brug for en hurtig revision.
Hvorfor det er nødvendigt, at en læge overvåger dit hjertehelbred
FDA klassificerer erythritol som "generelt anerkendt som sikkert". Men, som ordsproget siger: "ikke alt der glitrer er guld".
Desuden fandt undersøgelsen ikke den samme effekt med sukker. Dette får os til at stille spørgsmålstegn ved den populære opfattelse af at erstatte sukker med substitutter. Anbefalingen fra læger og professionelle samfund om at konsumere sødestoffer for at reducere kardiovaskulær risiko kunne have brug for en hurtig revision.
Hvorfor det er nødvendigt, at en læge overvåger dit hjertehelbred
Er erythritol sikkert eller ej?
FDA klassificerer erythritol som "generelt anerkendt som sikkert". Men, som ordsproget siger: "ikke alt der glitrer er guld".
Dr. Hazen advarer om, at forbrugere skal være forsigtige, især dem med høj risiko for trombose. Valget mellem en sødmefyldt godbid med sukker og en med erythritol kan ikke være så enkelt.
Ville du turde ofre smagen af en småkage for at undgå et muligt hjerteproblem?
Rådet fra Hazen er klart: "Det er at foretrække at indtage slik sødet med sukker i små mængder frem for at stole på sukkeralkoholer". For en svær beslutning!
Como forventet, forbliver sødmeindustrien ikke tavs. Carla Saunders, formand for Calorie Control Council, argumenterer for, at studiet har begrænsninger. Ifølge hende var mængden af erythritol, der blev administreret, overdreven, næsten det dobbelte af det tilladte i drikkevarer.
Rådet fra Hazen er klart: "Det er at foretrække at indtage slik sødet med sukker i små mængder frem for at stole på sukkeralkoholer". For en svær beslutning!
Kontroversen og fremtiden for erythritol
Como forventet, forbliver sødmeindustrien ikke tavs. Carla Saunders, formand for Calorie Control Council, argumenterer for, at studiet har begrænsninger. Ifølge hende var mængden af erythritol, der blev administreret, overdreven, næsten det dobbelte af det tilladte i drikkevarer.
Kunne det være, at vi overdriver tingene?
Det, der er ubestrideligt, er, at hjerte-kar-sygdomme er en reel trussel. Hver bid tæller, og hvad vi tror er sundt, kunne muligvis ikke være det. Så, før du kaster dig over at købe den pakke "sukkerfrie" småkager, så tænk to gange.
Det, der er ubestrideligt, er, at hjerte-kar-sygdomme er en reel trussel. Hver bid tæller, og hvad vi tror er sundt, kunne muligvis ikke være det. Så, før du kaster dig over at købe den pakke "sukkerfrie" småkager, så tænk to gange.
Er det virkelig det bedste valg?
Kort sagt, erythritol kan være helten i nogle diæter, men det kan også blive en uventet skurk.
Kort sagt, erythritol kan være helten i nogle diæter, men det kan også blive en uventet skurk.
lad ikke et tilsyneladende ufarligt valg true din sundhed!
Forskningen fortsætter med at udvikle sig, og som altid er det bedst at holde sig informeret og handle med forsigtighed. Klar til at lave ændringer i din kost?
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Proteiner og genetiske faktorer, der påvirker hjernehelsen
Opdag hvordan proteiner påvirker hjernekommunikationen og forårsager neuron død. Lær om de genetiske faktorer og livsstilsfaktorer, der øger risikoen. -
Hvordan man forebygger diabetes: Tips til at kontrollere blodsukkeret
Opdag hvordan du håndterer diabetes, en af de mest almindelige kroniske sygdomme. Lær at forhindre natlige sukkerudsving og lev fuldt ud. -
Hvorfor deprimerer kulden os? Effekter på helbred, humør og hvordan man kan forbedre dem
Vidste du, at kulden kan påvirke dine hormoner og dit mentale helbred? Kom ind og lær hemmelighederne til at bekæmpe sæsonbetinget depression, holde dig aktiv og nyde sæsonen. Lad ikke kulden fryse dit humør! -
De bedste øvelser til at opnå muskelmasse ved 60-årsalderen
Opdag den bedste øvelse til at opbygge muskelmasse efter 60. Modstandstræning forbedrer styrken og livskvaliteten hos kvinder med sarcopeni. Forebyg forværring! -
Han er 58 år gammel, men ser 20 år ud, jeg fortæller dig hans hemmeligheder
Opdag hemmelighederne bag Chuando Tan, den 58-årige influencer, der ser 20 ud. Hans livsstil og kost er nøglen til hans utrolige ungdom.
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
Fritidsinteresser forbedrer den mentale sundhed og lykken
Opdag hvordan kreative hobbyer forbedrer den mentale sundhed: en britisk undersøgelse afslører, at kunst og håndværk fremmer lykke og følelsesmæssig velvære. -
De 5 bedste infusioner til at sove: testet af videnskaben
Har du svært ved at sove? Opdag de bedste naturlige urteteer, lige fra den beroligende kamille til den magiske baldrian, for at opnå nætter med dyb hvile og vågne op fyldt med energi. Sig farvel til søvnløshed med disse drikkevarer! -
Quinoa, en korn, der er et superfood for dit helbred
Opdag et korn med en exceptionel ernæringsprofil og mange fordele for dit helbred. Indarbejd energi og velvære i din kost! -
Denne kvinde lever alene, sund og lykkelig med 106 år. Hvad er hendes hemmelighed?
Opdag wellness- og ernæringshemmelighederne fra Dorothy Staten, en 106-årig kvinde, der stadig træner og bor alene. Bliv inspireret af hendes lang levetid! -
Hjertesundhed: Hvorfor du har brug for en læge til at tjekke dit hjerterytme
Hvis du nogensinde har følt, at dit hjerte banker hurtigere, som om du løber en maraton, mens du bare sidder stille, kan det være, at dit hjerteslag prøver at fortælle dig noget vigtigt. -
Du bør undgå at binde din mund til at sove
På dansk kaldes det mundtapning: en viral metode, der opfordrer til at trække vejret gennem næsen ved at tape munden med tape. Hvorfor du bør undgå det. -
Det perfekte smil: tips og fødevarer til hvide og sunde tænder
Opdag hvordan du opnår hvide tænder og et strålende smil. Lær om naturlige fødevarer og anbefalede produkter til en upåklagelig mundhygiejne. -
Hvad betyder det at drømme om sportsbegivenheder?
Oplev den fascinerende verden af sportsdrømme og deres betydning i denne artikel. Hvad afslører dine drømme om dit liv og din personlighed? Læs nu! -
Pas på din hjerne: guide til at forebygge Alzheimers med kost og vaner
Opdag hvordan du passer på din hjerne og reducerer risikoen for Alzheimers med vores omfattende guide til kostændringer og sunde vaner. Begynd i dag! -
Hvad betyder det at drømme om brandmænd?
Opdag den skjulte betydning bag brandmandsdrømme i denne artikel. Oplever du en nødsituation i dit liv? Læs mere! -
Hvad betyder det at drømme om tårer?
Opdag betydningen af at drømme om tårer, og hvordan det kan påvirke dit liv. Lær de mest almindelige fortolkninger, og vågn op med et nyt perspektiv. -
Opdag, hvordan du bedre kan forstå og værdsætte din partner ud fra deres stjernetegn.
Opdag hvert stjernetegns karakteristika og irritationsmomenter - find ud af alt om dit tegn, og del det! -
Hvad betyder det at drømme om en rejse?
Find ud af, hvad det betyder at drømme om at rejse, og hvordan det kan påvirke dit liv. Tips til, hvordan du tolker dine drømme og træffer de rigtige beslutninger, gå her og rejs gennem dine drømme!