Velkommen til ALEGSA's horoskop

Varmebølger og graviditet: de forholdsregler du skal tage

Gravide kvinder bør være særligt opmærksomme på varmebølgerne, som forekommer i forskellige dele af verden. Vi talte med en ekspert....
Forfatter: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34







  1. Varme og graviditet: En farlig kombination
  2. Permanente skader? Ja, det er muligt
  3. Når at gå ud er uundgåeligt...


Med den globale opvarmning der giver os flere og flere dage med "Hvor er det varmt, hvor er det varmt, hvor er det varmt!" er varmebølger blevet en gæst, der ikke er så velkommen. Og hvis du venter dig, kan de høje temperaturer udover at være ubehagelige også være farlige.

Lad os tænke over dette sammen, hvad gør varmen til en mareridt for kommende mødre? Det er helt sikkert ikke kun på grund af de lange ærmer og ventebukser.




Varme og graviditet: En farlig kombination




Når temperaturerne stiger, stiger den gravide kvindes indre termostat også. Det er lidt som at have en bærbar varmelegeme, der tænder fuld knald hver gang solen skinner. Dr. Priyanka Suhag fra Afdelingen for Obstetrik og Gynækologi på CK Birla Hospital forklarer, at varmen i omgivelserne kan øge den gravide kvindes centrale kropstemperatur og føre til den frygtede hypertermi.

Og hvordan fungerer det?

Forestil dig at gå en tur på gaden midt om sommeren, uden en skygge og føle at du smelter. Nu forestil dig det samme, men med en anden person indeni dig. Fremtidige mødre har allerede en øget mængde blod og et hjerte, der arbejder overarbejde.

Læg dertil hormonelle ændringer og manglende evne til at regulere temperaturen ordentligt. Bingo! Du har opskriften på en katastrofe.

Jo varmere det er, jo mere sved, hvilket fører til dehydrering, hvis der ikke drikkes tilstrækkeligt med væske. Og ved dehydrering falder blodvolumenet, og dermed blodstrømmen til moderkagen.

Den stakkels moderkage, babyens livline, kunne ende med mindre ilt og næringsstoffer, hvilket påvirker væksten af den lille lejer.

Jeg vil også anbefale dig at læse:At vaske dine lagner ugentligt er afgørende for din sundhed og hvile!




Permanente skader? Ja, det er muligt




At tale om det er lidt skræmmende, men det er virkeligheden. Hypertermi, især i første trimester, kan resultere i defekter i neuralrøret som f.eks. spina bifida.

Derudover kan eksponering for langvarig varme føre til lav fødselsvægt på grund af nedsat placentafunktion. Varmestress kan udløse en for tidlig fødsel og de dertil relaterede komplikationer.

Hvorfor er det værre for gravide?

Gravide kvinder er som om de går rundt i en panda-kostume midt om sommeren. De har mere blodvolumen og mere kropsfedt, sammen med en højere stofskiftehastighed.

De hormoner, der løber løbsk under graviditeten, påvirker også kroppens evne til at regulere temperaturen. Så ja, varmen synes at ramme dem særligt hårdt.

Du kan fortsætte med at læse: Fordele ved morgenlys: sundhed og søvn




Når at gå ud er uundgåeligt...




Nogle gange er det nødvendigt at bevæge sig ud i den varme verden, men alt håb er ikke tabt. Her er nogle tips til kommende mødre:

1. Masser af væske: Drik vand hele dagen og undgå drikkevarer med koffein eller meget sukker, da de kan dehydrere dig mere.

2. Frisk luft derhjemme: Brug ventilatorer eller aircondition og tag kolde brusebade for at sænke kropstemperaturen.

3. Hvile og reducere aktivitet: Undgå intense fysiske aktiviteter i de varmeste timer på dagen.

4. Passende tøj: Vælg lette, løse og lyse farver samt tøj lavet af naturlige materialer som bomuld.

5. Planlægning: Tjek vejrudsigten og planlæg aktiviteter til de køligere timer, som tidligt om morgenen eller ved solnedgang.

At passe på sig selv under graviditeten er allerede en stor opgave, og når man tilføjer varmeniveauer, som selv helvede ville være misundelig over, bliver det endnu sværere. Men med lidt planlægning og disse tips kan du holde dig køligere end en isberg. Sundhed og friskhed til dig og din baby!

Så, kommende mødre, hvordan planlægger I at holde jer kølige på varme dage? Har I nogle hemmelige tricks, I gerne vil dele? Jeg lytter!

Indtil da, vil jeg foreslå, at du planlægger at læse denne artikel, som jeg har skrevet: Jeg vågner kl. 3 om natten og kan ikke falde i søvn igen - hvad gør jeg?



Abonner på det gratis ugentlige horoskop






Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten

ALEGSA AI

AI -assistent svarer dig på få sekunder

Artificial Intelligence-assistenten blev trænet med information om drømmetydning, stjernetegn, personligheder og kompatibilitet, stjernernes indflydelse og forhold generelt


Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop- og selvhjælpsartikler professionelt i over 20 år.

Abonner på det gratis ugentlige horoskop


Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.

Astral og numerologisk analyse

Relaterede Tags

Nyheder Sundhed

Søg efter dit stjernetegn, kompatibiliteter, drømme