Opdaget hormon, der aktiverer ønsket om at træne: Bliv motiveret!
Forskere fra CNIC i Spanien har fundet en forbindelse, der aktiverer ønsket om at træne ved at forbinde muskler og hjerne. Opdag hvordan det booster din fysiske aktivitet!...Forfatter: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Opdagelsen af IL-15: et nyt hormon for motion
- Handlingsmekanismen for IL-15
- Implikationer for metabolisk sundhed
- Fremtidige perspektiver i behandlingen af stillesiddende livsstil
Opdagelsen af IL-15: et nyt hormon for motion
Et nyligt studie udført af det Nationale Center for Cardiovaskulære Forskning (CNIC) i Spanien har afsløret den afgørende rolle, som interleukin-15 (IL-15) spiller i kommunikationen mellem musklerne og hjernen under fysisk aktivitet.
Publiceret i tidsskriftet Science Advances, antyder denne opdagelse, at IL-15, der frigives af musklerne under træning, fungerer som en budbringer, der øger ønsket om at opretholde fysisk aktivitet.
Forskeren Cintia Folgueira kommenterede, at denne opdagelse indebærer en "kontinuerlig dialog" mellem musklen og hjernen, hvor træning ikke blot forbedrer den fysiske tilstand, men også motiverer til at fortsætte med at bevæge sig.
La IL-15 fungerer ved at aktivere den motoriske cortex i hjernen, en essentiel region for planlægning og udførelse af frivillige bevægelser.
Handlingsmekanismen for IL-15
La IL-15 fungerer ved at aktivere den motoriske cortex i hjernen, en essentiel region for planlægning og udførelse af frivillige bevægelser.
Gennem p38γ signaleringsvejen produceres IL-15 hovedsageligt under træning, især i aktiviteter der kræver intense muskelsammentrækninger.
Når denne hormon frigives, rejser den gennem blodbanen indtil den når hjernen, hvor den øger den spontane locomotoriske aktivitet og dermed motivationen for at træne.
Denne opdagelse redefinerer vores forståelse af, hvordan hjernen ikke kun reagerer på fysisk aktivitet, men også spiller en aktiv rolle i reguleringen af motivationen for bevægelse.
Denne opdagelse redefinerer vores forståelse af, hvordan hjernen ikke kun reagerer på fysisk aktivitet, men også spiller en aktiv rolle i reguleringen af motivationen for bevægelse.
Dette antyder, at fremme produktionen af IL-15 gennem træning kunne være en effektiv strategi til at bekæmpe inaktivitet.
Opdag lav-impact fysiske øvelser
Udover dens indflydelse på fysisk aktivitet viser IL-15 et betydeligt potentiale i forebyggelsen af metaboliske sygdomme, såsom fedme og type 2-diabetes.
Opdag lav-impact fysiske øvelser
Implikationer for metabolisk sundhed
Udover dens indflydelse på fysisk aktivitet viser IL-15 et betydeligt potentiale i forebyggelsen af metaboliske sygdomme, såsom fedme og type 2-diabetes.
Forskere har observeret, at dette hormon ikke kun forbedrer energimetabolismen, men også kan reducere risikoen for at udvikle tilstande relateret til inaktivitet.
Den naturlige stimulering af IL-15 under træning fremhæver vigtigheden af at opretholde en aktiv rutine.
Den naturlige stimulering af IL-15 under træning fremhæver vigtigheden af at opretholde en aktiv rutine.
Aktiviteter som at løbe, svømme eller cykle forbedrer ikke kun hjerte-kar-sundheden, men øger også produktionen af IL-15, hvilket skaber en positiv cyklus, der tilskynder til mere fysisk aktivitet.
Sådan øger du serotonin og får det bedre i dit daglige liv
Opdagelsen af IL-15 åbner døren for nye terapeutiske strategier, der kunne transformere den måde, vi tackler stillesiddende livsstil og metaboliske sygdomme på.
Sådan øger du serotonin og får det bedre i dit daglige liv
Fremtidige perspektiver i behandlingen af stillesiddende livsstil
Opdagelsen af IL-15 åbner døren for nye terapeutiske strategier, der kunne transformere den måde, vi tackler stillesiddende livsstil og metaboliske sygdomme på.
Forskere, ledet af Folgueira, udforsker muligheden for at udvikle behandlinger, der imiterer eller forstærker virkningen af IL-15, hvilket potentielt kunne motivere folk til at blive mere aktive.
Denne tilgang ville ikke kun gavne dem, der kæmper med metaboliske sygdomme, men kunne også være nyttig for personer, der har svært ved at opretholde en træningsrutine, eller ældre mennesker, der har brug for at forbedre deres mobilitet og generelle velvære.
Denne tilgang ville ikke kun gavne dem, der kæmper med metaboliske sygdomme, men kunne også være nyttig for personer, der har svært ved at opretholde en træningsrutine, eller ældre mennesker, der har brug for at forbedre deres mobilitet og generelle velvære.
Efterhånden som vi fortsætter med at forstå, hvordan kommunikationen mellem musklerne og hjernen påvirker vores adfærd, forventes det, at nye terapier vil opstå, som kan anvendes inden for forskellige områder af medicinen og fremme en mere aktiv og sund livsstil.
Transformér dit liv med små vaneforandringer
Transformér dit liv med små vaneforandringer
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Du bør stoppe med at lave mad med aluminiumsfolie: det er giftigt!
Du bør stoppe med at lave mad med aluminiumsfolie, og jeg vil forklare hvorfor i denne artikel. Jeg vil også give råd til at erstatte det. -
Hjertesundhed: Hvorfor du har brug for en læge til at tjekke dit hjerterytme
Hvis du nogensinde har følt, at dit hjerte banker hurtigere, som om du løber en maraton, mens du bare sidder stille, kan det være, at dit hjerteslag prøver at fortælle dig noget vigtigt. -
Sex hos ældre: hvad du bør vide
Hvordan forholder du dig til sex senere i livet? Opdag 8 ting, der vil hjælpe dig med at forstå de ændringer og udfordringer, der er forbundet med sex, når du bliver ældre. Få at vide, hvad jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var yngre! -
Fordele ved solsikkefrø: Hvor mange bør du spise om dagen?
Opdag de utrolige sundhedsfordele ved solsikkefrø og den anbefalede daglige mængde for at maksimere deres næringsstoffer. Lær mere her! -
De forskellige typer af søvnløshed og hvordan man bekæmper dem
Forskere fra Holland og Australien opdager nye implikationer af søvn gennem magnetisk resonans. Lær hvordan det kan forbedre din hvile!
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
Undgå disse fejl: Hvor IKKE at opbevare olivenolie derhjemme
Undgå at ødelægge olivenolie: opdag det ideelle sted at opbevare det og bevare dets smag og ernæringsmæssige fordele. Spild det ikke! -
Havre: hvordan man bruger det til at opbygge muskelmasse
Ved du, hvordan du kan bruge havre for at øge muskelmassen? Her er nogle råd og opskrifter, der vil hjælpe dig med at forbedre dine muskler. -
Jeg vågner klokken 3 om morgenen og kan ikke falde i søvn igen. Hvad skal jeg gøre?
Kan du ikke falde i søvn igen, efter du er vågnet kl. 2, 3 eller 4 om morgenen? Her er hvordan du kan løse dette stressende søvnproblem. -
Hvorfor er det så svært at tabe mavefedt?
Jeg giver dig nogle råd, som vil hjælpe dig med at tabe mavefedtet og få en bedre figur. -
Opdag effekterne af at stoppe med sukker: træthed, angst og fordele
Opdag ændringerne i din krop, når du stopper med at spise sukker: træthed, angst og trang i starten, men snart vil du nyde godt af fordele for dit fysiske og mentale helbred. -
Opdagelsen af mental overgangsalder hos kvinder
Den mentale tåge, søvnløshed og humørsvingninger, som kvinder oplever i overgangsalderen, er reelle ifølge den seneste videnskabelige forskning. Jeg fortæller dig om det i denne artikel. -
Leve til at blive 120 år: hvordan man opnår det uden at bruge millioner som Bryan Johnson
Millionæren Bryan Johnson bruger 2 millioner dollars om året på sin sundhed for at leve til han er 120 år gammel. Jeg viser dig, hvad han gør, og hvordan du kan gøre det for meget mindre penge. -
Hvad betyder det at drømme om sprøjter?
Opdag betydningen bag dine drømme om sprøjter i denne artikel. Føler du dig ængstelig eller bange i dine drømme? Find svar nu! -
En infusion bekæmper tandsten og forbedrer mundhygiejne
Opdag den ideelle infusion til at fjerne og forebygge tandsten. Forbedr din mundhygiejne og pas på dit helbred med denne letlavede te. -
Telegram vs WhatsApp: Hvilket er den bedste mulighed for din virksomhed?
Opdag forskellene mellem Telegram og WhatsApp: WhatsApp forbinder nemt med Facebook og Instagram i sin erhvervsversion. Få information nu! -
Hvordan man kan skabe håb midt i kaos
I tider med usikkerhed må vi løbe hen til den, der giver os liv, ikke til købmanden. -
Hvad betyder det at drømme om regn?
Opdag betydningen af dine regndrømme, og hvordan de kan afspejle dine aktuelle følelser og omstændigheder i denne omfattende artikel - gå ikke glip af den! -
Hvad betyder det at drømme om en togtur?
Opdag betydningen bag dine drømme med denne artikel om Hvad betyder det at drømme om en togtur? Lær, hvordan du tolker dine drømme og finder deres skjulte budskab.