Opdaget hormon, der aktiverer ønsket om at træne: Bliv motiveret!
Forskere fra CNIC i Spanien har fundet en forbindelse, der aktiverer ønsket om at træne ved at forbinde muskler og hjerne. Opdag hvordan det booster din fysiske aktivitet!...Forfatter: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Opdagelsen af IL-15: et nyt hormon for motion
- Handlingsmekanismen for IL-15
- Implikationer for metabolisk sundhed
- Fremtidige perspektiver i behandlingen af stillesiddende livsstil
Følg Patricia Alegsa på Pinterest!
Opdagelsen af IL-15: et nyt hormon for motion
Et nyligt studie udført af det Nationale Center for Cardiovaskulære Forskning (CNIC) i Spanien har afsløret den afgørende rolle, som interleukin-15 (IL-15) spiller i kommunikationen mellem musklerne og hjernen under fysisk aktivitet.
Publiceret i tidsskriftet Science Advances, antyder denne opdagelse, at IL-15, der frigives af musklerne under træning, fungerer som en budbringer, der øger ønsket om at opretholde fysisk aktivitet.
Forskeren Cintia Folgueira kommenterede, at denne opdagelse indebærer en "kontinuerlig dialog" mellem musklen og hjernen, hvor træning ikke blot forbedrer den fysiske tilstand, men også motiverer til at fortsætte med at bevæge sig.
La IL-15 fungerer ved at aktivere den motoriske cortex i hjernen, en essentiel region for planlægning og udførelse af frivillige bevægelser.
Handlingsmekanismen for IL-15
La IL-15 fungerer ved at aktivere den motoriske cortex i hjernen, en essentiel region for planlægning og udførelse af frivillige bevægelser.
Gennem p38γ signaleringsvejen produceres IL-15 hovedsageligt under træning, især i aktiviteter der kræver intense muskelsammentrækninger.
Når denne hormon frigives, rejser den gennem blodbanen indtil den når hjernen, hvor den øger den spontane locomotoriske aktivitet og dermed motivationen for at træne.
Denne opdagelse redefinerer vores forståelse af, hvordan hjernen ikke kun reagerer på fysisk aktivitet, men også spiller en aktiv rolle i reguleringen af motivationen for bevægelse.
Denne opdagelse redefinerer vores forståelse af, hvordan hjernen ikke kun reagerer på fysisk aktivitet, men også spiller en aktiv rolle i reguleringen af motivationen for bevægelse.
Dette antyder, at fremme produktionen af IL-15 gennem træning kunne være en effektiv strategi til at bekæmpe inaktivitet.
Opdag lav-impact fysiske øvelser
Udover dens indflydelse på fysisk aktivitet viser IL-15 et betydeligt potentiale i forebyggelsen af metaboliske sygdomme, såsom fedme og type 2-diabetes.
Opdag lav-impact fysiske øvelser
Implikationer for metabolisk sundhed
Udover dens indflydelse på fysisk aktivitet viser IL-15 et betydeligt potentiale i forebyggelsen af metaboliske sygdomme, såsom fedme og type 2-diabetes.
Forskere har observeret, at dette hormon ikke kun forbedrer energimetabolismen, men også kan reducere risikoen for at udvikle tilstande relateret til inaktivitet.
Den naturlige stimulering af IL-15 under træning fremhæver vigtigheden af at opretholde en aktiv rutine.
Den naturlige stimulering af IL-15 under træning fremhæver vigtigheden af at opretholde en aktiv rutine.
Aktiviteter som at løbe, svømme eller cykle forbedrer ikke kun hjerte-kar-sundheden, men øger også produktionen af IL-15, hvilket skaber en positiv cyklus, der tilskynder til mere fysisk aktivitet.
Sådan øger du serotonin og får det bedre i dit daglige liv
Opdagelsen af IL-15 åbner døren for nye terapeutiske strategier, der kunne transformere den måde, vi tackler stillesiddende livsstil og metaboliske sygdomme på.
Sådan øger du serotonin og får det bedre i dit daglige liv
Fremtidige perspektiver i behandlingen af stillesiddende livsstil
Opdagelsen af IL-15 åbner døren for nye terapeutiske strategier, der kunne transformere den måde, vi tackler stillesiddende livsstil og metaboliske sygdomme på.
Forskere, ledet af Folgueira, udforsker muligheden for at udvikle behandlinger, der imiterer eller forstærker virkningen af IL-15, hvilket potentielt kunne motivere folk til at blive mere aktive.
Denne tilgang ville ikke kun gavne dem, der kæmper med metaboliske sygdomme, men kunne også være nyttig for personer, der har svært ved at opretholde en træningsrutine, eller ældre mennesker, der har brug for at forbedre deres mobilitet og generelle velvære.
Denne tilgang ville ikke kun gavne dem, der kæmper med metaboliske sygdomme, men kunne også være nyttig for personer, der har svært ved at opretholde en træningsrutine, eller ældre mennesker, der har brug for at forbedre deres mobilitet og generelle velvære.
Efterhånden som vi fortsætter med at forstå, hvordan kommunikationen mellem musklerne og hjernen påvirker vores adfærd, forventes det, at nye terapier vil opstå, som kan anvendes inden for forskellige områder af medicinen og fremme en mere aktiv og sund livsstil.
Transformér dit liv med små vaneforandringer
Transformér dit liv med små vaneforandringer
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten
-
Fibre: Nøgle næringsstof til at holde dig sund
Opdag den nøgle-næringsstof, der forbedrer fordøjelsen, styrker immunsystemet og beskytter mental sundhed, som er essentielt for at forebygge kroniske sygdomme og leve sundt. -
At sove lidt forårsager demens og alvorlige sundhedsproblemer
De seneste videnskabelige undersøgelser om søvn peger på et forhold mellem søvnproblemer og demens. Opdag, hvordan du kan forbedre og undgå dette alvorlige problem. -
Hemmeligt om manden på 70, der forynede sin krop i fitnesscentret
Opdag hvordan Wojciech, i en alder af 70, formede en krop som en 30-årig efter år med inaktivitet. Hans tilbagevenden til fitnesscentret med sin søn forvandlede ham. Det er aldrig for sent! -
Opdag hvordan dine kæledyr forbedrer dit hjerte-kar-sundhed og velvære
Følgeskabet fra et kæledyr kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og forbedre den generelle sundhed. Opdag deres fordele! -
Sex hos ældre: hvad du bør vide
Hvordan forholder du dig til sex senere i livet? Opdag 8 ting, der vil hjælpe dig med at forstå de ændringer og udfordringer, der er forbundet med sex, når du bliver ældre. Få at vide, hvad jeg ville ønske, jeg havde vidst, da jeg var yngre!
Abonner på det gratis ugentlige horoskop
Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.
Astral og numerologisk analyse
-
Online drømme fortolker: med kunstig intelligens
Vil du vide, hvad din drøm betyder? Opdag kraften til at forstå dine drømme med vores avancerede online drømme tolk, der bruger kunstig intelligens og svarer på sekunder.
-
Beskyt dine børn mod junkfood: enkel guide
Den altomfattende reklame rettet mod vores børn er bekymrende, især på grund af dens indvirkning på børns sundhed. Det er på tide at være opmærksom. -
Hovedpine? De husholdningsprodukter, der kan forårsage dem
Opdag hvordan almindelige produkter kan forårsage intense hovedpine, fra aminosyrer til dehydrering. Bliv informeret og lindre dit ubehag! -
Sage-te forbedrer hukommelsen og kontrollerer blodsukkeret
Opdag teen, der forbedrer hukommelsen og reducerer blodsukkeret. Denne aromatiske infusion kan styrke din kognitive sundhed og kontrollere kolesterol. -
To øjeblikke i livet er afgørende for aldring: 40 år og 60 år
Opdag hvordan aldring påvirker dit stofskifte samt din fysiske og mentale sundhed. Undersøg med Stanford om afgørende ændringer og vigtigheden af kost og livsstil. -
Hvor mange kopper kaffe om dagen beskytter dit hjerte? Find ud af det her
Opdag hvor mange kopper kaffe om dagen der beskytter dit hjerte. Eksperter afslører den ideelle mængde til at forebygge hjertesygdomme og type 2-diabetes. -
Hvad øger lykken hos kvinder ifølge videnskaben
Opdag vanen, der styrker lykken hos kvinder, ifølge en forsker fra Harvard. Den forbedrer den følelsesmæssige velvære og fremmer et sundere liv. -
5 Nøgler til at Forebygge Kognitiv Nedgang i Midtvejslivet
Opdag fem essentielle nøgler til at forhindre kognitiv tilbagegang i middelalderen. Ineco deler eksklusive tips til at reducere risici med op til 45%. -
Sådan holder du din partner forelsket i henhold til deres stjernetegn
Vil du gerne beholde den person, du holder så meget af, ved din side? Find ud af, hvordan du vinder og holder den særlige person, du elsker, tæt på dig, i henhold til deres horoskoptegn. Følg vores ufejlbarlige tips til at vinde tabt kærlighed tilbage. -
Hvad betyder det at drømme om nostalgi for et sted?
Opdag betydningen bag dine drømme om hjemlængsel efter et sted. Læs vores artikel og find ud af, hvilke budskaber din underbevidsthed sender dig. -
Hvad betyder det at drømme om en duel?
Opdag betydningen af at drømme om sorg. Har du at gøre med tabet af en elsket person? Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå dine drømme og finde trøst. -
Hvad betyder det at drømme om en afgrund?
Opdag betydningen af at drømme om en afgrund i vores artikel. Lær hvordan du tolker dine drømme og træffer de rigtige beslutninger for dit liv. Indtast nu! -
Hvad betyder det at drømme om en bonsai?
Opdag betydningen bag dine drømme om et bonsai-træ. Repræsenterer det tålmodighed og udholdenhed eller behovet for at pleje et forhold? Find svar i denne artikel. -
Find ud af, hvorfor hvert stjernetegn er tilbøjeligt til at være utro
Find ud af, hvordan dit stjernetegn kan påvirke utroskab, og afdæk hemmelighederne bag utroskab i denne fascinerende artikel.