Velkommen til ALEGSA's horoskop

Influencers bruger kokosolie til at forbedre mundhygiejnen: hvad siger eksperterne

Er olietræk effektivt for tænderne? Det siges at bekæmpe karies, blege og fjerne dårlig ånde, men eksperterne efterspørger mere videnskabelig evidens....
Forfatter: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59







  1. Hvad er Oil Pulling?
  2. Eksperternes Mening
  3. Mulige Ulemper
  4. Konklusion: Et Supplement, Ikke en Erstatning



Hvad er Oil Pulling?



Oil pulling, eller olie træk terapi, er en praksis, der stammer fra ayurvedisk medicin, et gammelt helbredelsessystem fra Indien.

Det består i at skylle med en spiselig olie, som kokosolie, i en periode på fem til 20 minutter og derefter spytte det ud.

Det er blevet populært på sociale medier som TikTok, hvor mange brugere hævder, at denne teknik hjælper med at forhindre tandproblemer som karies og tandkødsbetændelse, samt bleger tænderne og forbedrer åndedrættet.

I en viral video viser en kvinde, hvordan hun bruger en fyldt spiseskefuld fast kokosolie, som hun lader cirkulere i sin mund i cirka 10 minutter, før hun spytter det ud.

Selvom praksisen lyder lovende, advarer eksperterne om, at der ikke er solid videnskabelig evidens, der understøtter disse fordele.

Vi har tidligere set andre influencers anbefale tvivlsomme sundhedsbehandlinger.


Eksperternes Mening



På trods af populariteten af oil pulling er mange tandlæger skeptiske. Parul Dua Makkar, tandlæge i New York, påpeger, at "der ikke er videnskabelige beviser for nogen fordel" ved denne teknik, og at hun ikke anbefaler den.

Deborah Foyle, parodontolog ved Texas A&M Universitet, antyder, at selvom de viskøse egenskaber ved olie teoretisk set kunne hjælpe med at dække overfladerne i munden og begrænse bakterievækst, er det ikke klart, om dette faktisk forbedrer tandhygiejnen.

En analyse udført i 2022 af flere kliniske forsøg konkluderede, at selvom oil pulling kunne reducere mundbakterier, har det ikke en betydelig indvirkning på reduktionen af tandbelægning eller betændelse i tandkødet.

Dette tyder på, at selvom der kunne være en eller anden positiv effekt, så fører det ikke til en generel forbedring af mundsundheden.

Jeg foreslår, at du læser: Sådan får du et hvidt og strålende smil på en sund og naturlig måde



Mulige Ulemper



Selvom det ikke normalt er farligt at gurgle med olie, er der nogle ulemper, der skal overvejes.

Mark S. Wolff, restaurerende tandlæge, nævner, at det ofte anbefales at udføre denne praksis på tom mave, hvilket kan føre til mavebesvær, hvis olien ved et uheld indtages.

Desuden kan kokosolie størkne og forårsage blokeringer i afløbene, hvis det spyttes ud i vasken.

Wolff argumenterer også for, at denne praksis kan være et spild af tid, idet han foreslår, at fem til 20 minutter er for lange perioder at dedikere til denne aktivitet.

Sammenlignet med den traditionelle brug af tandbørste og tandtråd er oil pulling ikke et levedygtigt alternativ.


Konklusion: Et Supplement, Ikke en Erstatning




Selvom oil pulling kan virke som en attraktiv naturlig behandling, advarer eksperter om, at det ikke bør betragtes som en erstatning for regelmæssig tandbørstning og brug af tandtråd.

Den Amerikanske Tandlægeforening støtter ikke denne praksis og angiver, at der ikke er pålidelige videnskabelige studier, der beviser dens reelle fordele.

Hvis du beslutter dig for at prøve oil pulling, er det vigtigt, at du fortsætter med dine etablerede tandplejerutiner. Mundhygiejne opretholdes bedst gennem velafprøvede metoder som daglig tandbørstning og regelmæssige besøg hos tandlægen.



Abonner på det gratis ugentlige horoskop






Fisken Jomfruen Krebsen Libra Skorpionen Skytten Stenbukken Tvillingen Tyren Vandmanden Vædderen Vægten

ALEGSA AI

AI -assistent svarer dig på få sekunder

Artificial Intelligence-assistenten blev trænet med information om drømmetydning, stjernetegn, personligheder og kompatibilitet, stjernernes indflydelse og forhold generelt


Jeg er Alegsa

Jeg har skrevet horoskop- og selvhjælpsartikler professionelt i over 20 år.

Abonner på det gratis ugentlige horoskop


Modtag ugentligt i din e -mail horoskopet og vores nye artikler om kærlighed, familie, arbejde, drømme og flere nyheder. Vi sender ikke spam.

Astral og numerologisk analyse

Relaterede Tags

Sundhed

Søg efter dit stjernetegn, kompatibiliteter, drømme